连连秋雨，气温亦逐步降低。这种气象下养生汤品宜健脾益胃、滋肾固精、补气养血，但亦不宜大补温热，核桃淮山芡实煲猪月展正是这类的汤水了。 本文源于网络bbcms.net转载
核桃又名胡桃，原产西北，汉代由张骞出使西域归来时带到中原栽培。其养分特色是含丰厚的不饱和及单饱和脂肪酸，蛋白质和较多的磷质、钙质和各类维生素。中医亦以为它有补肾固精、温肺止咳，益气养血、补脑益智、润肠通便、润燥化痰、补肝乌发的作用。广东民间在秋冬时常作煲汤和菜肴的资料。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
资料：核桃100克、芡实50克、淮山25克、猪月展肉400克、生姜3片。 来源于网络bbcms.net转载
烹制：核桃最好挑有衣的，与各药材洗净，稍浸泡；猪月展肉洗净，整块不必刀切。然后与生姜一同放进瓦煲内，参加清水2500毫升(约10碗水量)，武火煲沸后，改为文火煲约2个小时，调入适量的食盐便可。此量可供3～4人用。
引荐:广东省中病院药师 佘自强
点题教煲汤
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读者：我生完小孩58天,腰背非常痛苦悲伤,是因为操劳过度(坐月子时就已很痛苦悲伤了)，请问煲什么汤水可减轻痛苦悲伤? 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
佘自强：起首要立时中止操劳，手脚不要沾冷水，汤水方面可饮木瓜淡菜煲猪骨，可健腰骨，添加奶水。 本文源于网络www.bbcms.net转载
读者：我常常睡眠欠好，即便很早歇息黑眼圈也很厉害，眼睛有干又涩，不晓得什么汤水可以减轻眼睛的压力？ www.bbcms.net转载自网络
佘自强：可用泡过茶的绿茶包放入冰箱，中午和晚上睡觉前掏出冷敷，可减轻黑眼圈。此外，可饮枸杞叶滚猪肝汤，有明目养眼的作用。 本文源于网络www.bbcms.net转载
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