• 多食海产品可防抑郁症

• 发布时间：2010-07-11　转载：育婴百科网　分类：分娩产后　热度：加载中 ℃

欢迎光临育婴百科网，今天给大家带来的育婴知识文章是：多食海产品可防抑郁症，来自国际脂肪酸和脂质研究协会年会的消息称，公众应多吃鱼、蛋等含丰富Ω－３脂肪酸的食品，以改善精神健康。研究发现，含丰富Ω－３脂肪酸的食品，不仅能防止抑郁症，还有助于...，以下是完整【多食海产品可防抑郁症】原文：

• 　　来自国际脂肪酸和脂质研讨协会年会的音讯称，公众应多吃鱼、蛋等含丰厚Ω－３脂肪酸的食物，以改良精神健健康康。 www.bbcms.net转载自网络

  　　研讨发现，含丰厚Ω－３脂肪酸的食物，不只能避免抑郁症，还有助于进步进修才能。美国科学家希贝恩博士经对１．４５万名怀孕的妇女实行察看研讨后发现，孕期常常吃鱼的已婚女子，患抑郁症的几率比不吃鱼的要小，其子女日后呈现行动问题和进修艰苦的可能性也要小。 来源于网络bbcms.net转载

  　　别的，体内Ω－３脂肪酸含量低的７岁儿童，成年后比体内Ω－３脂肪酸含量高的儿童更轻易心情低落。英国北伦敦大学脑化学和人类养分学研讨所的克劳弗德高等教授指出，海产品不只含丰厚的矿物资和维生素，而且也是Ω－３脂肪酸的重要来源。因而吃鱼多的人比不吃鱼的人在心理和精神上都会更健健康康。 来源于网络bbcms.net转载

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