也许你会认为本人没有必要对分娩的过程理解得那么清晰，有助产士和大夫，她们会晓得若何协助你。然则，从许多过来人妈妈那边理解到，假如你事前晓得你会碰到哪些状况，那么在分娩的过程中，你会多一份镇静和轻松，这也正是你在分娩症结时辰最需求的。 来源于网络bbcms.net转载
下面的10个问题的谜底是准妈咪最想晓得的，它们将使你在分娩的过程中更有平安感。
1、我若何晓得分娩开始了？
有些女仕在分娩的那天会觉得焦躁，这是身材发出的一种明白的讯号，还有的准妈咪会呈现心跳、燥热或许头痛等症状。此外，还会有人觉得没有胃口或许特殊饿，也可能呈现腹泻或许严峻的便秘。这时，子宫口也开始慢慢翻开，有更多的液体流出来，骨盆和小腹开始感触到拉扯的痛苦悲伤。阴道和膀胱有被压迫感也是分娩要开始的讯号。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
当流出的血或羊水增多的时候，就是该去病院的时候了，这时阵痛也开始变得有纪律了。有一个黄金定律可以协助准妈咪判别分娩能否开始了：这个定律是4：1：1，具体的说：每四分钟有一次痛苦悲伤，每次痛苦悲伤继续1分钟，如此的阵痛节奏已经继续一个小时了。
还有一种分娩即将开始的征兆，那就是准妈咪开始感觉到激烈的痛苦悲伤，痛苦悲伤的强度让人难以忍耐。
还有一种最简单的讯号是，准妈咪本人认为立时要见到小宝宝了，这个时候应当置信本人的直觉！分娩也许很快就会开始了。
2、我担忧本人不能“胜任”分娩这项艰难的使命，怎样办？
对于分娩有恐怖感完整是正常的。准妈咪可以经过分娩预备阶段中的放松练习让本人宁静下来。这里理解一些和分娩有关的细节，对克制恐怖很有协助：
* 分娩前的阵痛是慢慢加强的，而不是忽然来临，因而准妈咪可以逐步顺应。
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