1.思惟放松，精神高兴。紧张心情可以直接波及子宫收缩，而且会使食欲减退，惹起疲惫、乏力，波及产程进展。
2.注意歇息，恰当活动。利用宫缩间隙歇息、节俭体力，切忌焦躁不安耗费精力。假如胎膜未破，可以下床活动，恰当的活动能促进宫缩，有利于胎头降低。
3.加强养分，补充水分。在待产过程中要尽量吃些易消化、易接收的食物，以补充体力，同时还要多饮汤水以保证有足够的精力来承当分娩重担。
4.助产手段，顺遂分娩。 www.bbcms.net转载自网络
(1)深呼吸：每次宫缩时，均匀地深吸气，做腹式深呼吸举措，吸气要深而慢，呼气时也要慢慢吐出，宫缩中止时闭眼歇息。
(2)按摩法：以两手指轻轻按摩腹壁皮肤，深吸气时将两手按摩至腹中线，呼气时再从腹中线移向两侧。也可按摩腹部最疼的地方。
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(3)压迫法：在深吸气同时，用拳头压迫腰部肌肉或髂前上棘，髂嵴及耻骨联合部位。此办法与按摩法交替使用，可以减轻子宫收缩对大脑的刺激，减轻腹部酸胀痛苦悲伤的感觉。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
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