习气上以为怀孕的妇女躺在床上,如同病人一样的分娩方法是正确的;甚至今天仍有很多人以为这是天然的分娩方法。原本否则。在很多传统文化中,怀孕的妇女分娩时期不是躺在床上,而是一直地走动。直立及活动的优胜性——即采用主动分娩——正在被重新认识:怀孕的妇女会觉得更轻易掌握本人;宫缩更有效;痛苦悲伤会减轻;产程会缩短;而母体的幼体较母亲仰卧位时更温馨。假如你想主动分娩,掌握伸展、扩胸等活动很有好处,其有些活动方法来源于瑜伽功,诸若有节奏地移动、晃悠骨盆,发出恣意想要发出的声音。你不用掩饰本人,随便做任何喜爱做的工作。如斯你就可以同你的身材一同介入分娩而不是与身材对抗。你将会准确地领会到什么活动及姿势可以减轻痛苦悲伤,若何使骨盆开大以便让母体的幼体娩出。
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