5个准绳保平安
洗澡也有一些风险要素，因而孕妈妈要当心防备以下方面，洗个“平安澡”。 本文源于网络www.bbcms.net转载
1.注意温差不要过大
洗澡前后的温差过大，很轻易刺激孕妈妈的子宫收缩，招致早产、小产等现象。尤其是夏冬两季，冬气象温低，孕妈妈不宜马长进入高温的浴室中洗澡，应及早进入浴室，慢慢顺应浴室内逐步升高的温度；炎天气温高，孕妈妈不能求凉爽而洗冷水澡，洗澡的水温应适中，不宜过冷也不宜过热。 bbcms.net转载自网络
2.洗澡时间不能太长 本文源于网络bbcms.net转载
每次洗澡的时间不要过长，以10-20分钟为宜，由于洗澡时间过长，不只皮肤外表的角质层易被水软化，招致病毒和细菌的侵入，而且孕妈妈轻易发生头昏的现象。别的，洗澡频率，应依据个人的习气和时节而定，通常来说3-4天一次，有条件的话，最好是天天1次。 www.bbcms.net转载自网络
3.不要坐浴 本文源于网络www.bbcms.net转载
坐浴轻易使细菌进入阴道，招致阴道炎、附件炎等病症。因而相对而言，洗澡比较平安卫生。假如喜爱坐浴，则一定要保证浴缸和水的干净。
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4.不要长时间冲淋腹部 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
尤其不要以热水长时间冲淋腹部，防止减少对胚胎的不利于心身健康。 来源于网络bbcms.net转载
5.不要反锁浴室门
孕妈妈洗澡时要注意室内的通风，防止晕厥，最好不要锁门，以防万一晕倒、摔倒可得到实时救护。
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干净助健健康康
1.外阴部位的干净 bbcms.net转载自网络
孕妈妈除了清洗全身以外，最重要的是外阴部位的清洗。由于受孕后阴道分泌增多，有时会感觉痛痒，所以一定要天天清洗。此部位最好用清水洗，尽量罕用洗剂，防止坐浴，也不要冲刷阴道，不然会波及阴道正常的酸碱环境而惹起感染。洗好澡过后，别急着穿上内裤，可穿上宽松的长衫或裙子，等阴部风干后，再穿上，如此可以有效地预防阴部痛痒哦！ 本文源于网络www.bbcms.net转载
2.乳房的干净 本文源于网络www.bbcms.net转载
洗澡时，注意用温水冲刷乳房，举措要轻柔，不要用力揉搓，防止惹起子宫收缩。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
3.小部位的干净
肚脐、耳朵、耳背、指甲、脚趾等部位的日常干净往往被无视。对于肚脐的清洗，可每次洗澡前，用棉花棒蘸点乳液来清洗污垢，等其软化后再洗净。
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辅佐办法保高兴 www.bbcms.net转载自网络
洗澡是一种享用，让洗澡变成一件很高兴的工作，孕妈妈一同来尝尝以下办法！ 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
1.听音乐 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
假如有条件的话，在洗澡时听音乐，可以让孕妈妈放松心情，坚持高兴轻松。
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2.使用香薰 本文源于网络www.bbcms.net转载
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