十月怀胎一朝分娩。每当产期临近，准妈咪不免会心里紧张，手足无措，原本大可不用。 本文源于网络bbcms.net转载
起首辨认分娩的前兆。正式临产前，怀孕的妇女往往会呈现一些症状，预示着即将正式临产，如不规矩子宫收缩，常在夜间呈现而白昼消失，每次间隔时间可长可短，每次继续时间不善于30秒，怀孕的妇女可觉得细微腰酸，下腹细微胀痛。正式临产前1—2天阴道呈现少量血性粘液自阴道流出，称为见红。有些怀孕的妇女可于正式临产前产生胎膜决裂，羊水自阴道流出，此时怀孕的妇女应卧床，立刻到病院就诊，特殊是臀位的产妇，要预防脐带脱垂。
因为人们对分娩的不正确认识，致使广泛存在对分娩所发生的痛苦悲伤的恐怖，恐怖则会招致紧张，紧张更加剧了痛苦悲伤，这就直接波及分娩的进程，并对产妇的心理发生波及，我们可以经过一些技巧来应对。一是临产后由家人陪同，由助产士指点，疏散注意力，一同扯一扯产妇感兴味的话题，并解说分娩的过程，使产妇掌握分娩知识，有效地缓解分娩过程中的不适，从而降低对宫缩的感触力。二是调理呼吸的频率和节律，当活动或精神紧张时，呼吸频率就加剧，主动调整呼吸的频率和节律，可缓解因为分娩所发生的压力，加强产妇的自我掌握意识，当转移注意力的办法不能协助产妇缓解分娩的不合时，可选择慢-胸式呼吸，呼吸的频率调整为正常的1／2，随着宫缩频率和强度的添加则可选择浅式呼吸，其频率为正常呼吸的2倍，不适达到最强的水平选用喘-吹式呼吸：4次短浅呼吸后吹一口气。三是恰当采取一些可令产妇放松的技巧。如由家眷或助产士触摸产妇紧张部位，并指点其放松，反复的表彰鼓舞产妇并解说进展状况，必要时可使用笑气镇痛。对有一定音乐观赏才能的产妇选择舒缓的音乐放松。
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当宫口开全时，产妇痛苦悲伤有所缓解，有种大便感，工作人员会指点产妇屏气用力的正确办法，此时产妇要调整本人的心理和体力，积极合营，正确用力，以加速产程进展，不然耗费体力波及产程进展而使产程延长，母体的幼体易产生宫内窒息及颅内出血。中南大学湘雅二病院赵志丹
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