也许你已经拿定主意，无论多么疼，也要本人把孩子生下来。那么通知你一些分娩方法让你可以不那么痛，你情愿尝试吗？
www.bbcms.net转载自网络
随着科学技巧的不断提高，能够缓解产痛的办法越来越多，这里我们汇集了全国5大城市的10所病院，协助准妈咪们聚集了7种轻松分娩的办法，愿望能使你的分娩更加顺遂！ www.bbcms.net转载自网络
导乐分娩
分娩是人类繁衍的天然过程，但据有关材料显示：有95％的女仕在分娩过程中会发生激烈的恐怖感、孤单感，而几乎100％的产妇都愿望在分娩时身边有人陪同。于是1996年在美国呈现了一种新的分娩方法----导乐陪产。所谓的导乐陪产就是在分娩过程中雇请一名有过生产阅历、有丰厚产科知识的专业人员陪同分娩全程，并实时供给心理、心理上的专业知识，这些专业人员被称为导乐。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
分娩通常可划分为三个阶段：待产期、分娩期、产后察看期。从产妇住进病院待产开始，导乐就会陪同在旁边，向产妇引见分娩的心理特征，消除产妇恐怖心理并仔细察看产妇呈现的各类状况，以便实时告诉大夫实行处置。同时鼓舞产妇进食，说明产妇及家眷提出的问题。 bbcms.net转载自网络
进入分娩期导乐先向主产大夫引见产妇的根本状况，协助大夫做好各项预备工作。在产妇身边指点鼓舞若何正确用力，替产妇擦汗，不断给产妇以心理上的支持。在宫缩间隙时要喂产妇喝水、进食，以协助产妇坚持体力。
在产后察看期导乐会陪伴产妇一同回到病房，实行两小时的母婴健健康康察看，指点产妇和婴儿实时实行肌肤接触。 本文源于网络www.bbcms.net转载
导乐陪产的长处：由于导乐都是由产科的大夫担负，有多年的接生经历，专业的医学知识，所以在全部陪同过程中最重要的就是能实时发现并处置产妇的各类状况。所以和家人陪同起来导乐的陪同就更专业，能更大水平地保证母婴平安。 bbcms.net转载自网络
导乐可以很好地建立起产妇的自信，更为重要的是导乐专业的指点可以使全部产程缩短，使母婴更加健健康康。 本文源于网络www.bbcms.net转载
今朝，能够供给导乐陪产的病院有：南京市妇幼保健院、北京妇产病院、北京市海淀妇幼保健院、上海国际和平妇幼保健院、上海市长宁区妇幼保健院、大连市妇产病院、大连沙河口区妇幼保健院、广东省妇幼保健院。
本文源于网络bbcms.net转载
水中分娩
来源于网络www.bbcms.net转载自网络
对于许多产妇来说，水中分娩是最简单的能够让你觉得很放松的分娩方法。在水中，因为浮力的作用，可以有效地协助肌肉放松，并支撑你的肌肉和骨骼，缓解痛苦。
本文源于网络bbcms.net转载
水中分娩时，产妇躺在特别的浴缸中，这种浴缸抵消毒和恒温设施的要求相当高。分娩时，水温要坚持在36℃～37℃，而环境温度为26℃。水必需经过消毒。全部分娩过程中，需求换几回水。 本文源于网络bbcms.net转载
水中分娩的长处：一、水中分娩比较快，能减少对母亲的损伤和婴儿缺氧的风险；二、母亲便于歇息，便于翻身，而且36℃～37℃的温热水可减少分娩时的痛苦。 本文源于网络bbcms.net转载
水中分娩的局限性：对于患有心脏病，产前呈现胎膜早破、有难产偏向和有内脏并发症的产妇不能在水中分娩。
bbcms.net转载自网络
今朝，能够供给水中分娩的病院有：上海市长宁区妇幼保健院。
坐式分娩
www.bbcms.net转载自网络
坐式分娩原本是一种很陈旧、很天然的生产办法，早在18世纪以前，女仕就采取过坐式分娩。持久以来，仰卧位分娩被以为是理所当然的，原本否则。砖家以为：传统的仰卧弊端分明，往往使产妇骶尾关节难以扩张，招致骨盆出口狭窄，子宫压迫盆腔大动脉及大静脉，招致胎盘血流减少而波及母体的幼体，这种分娩姿势是与心理相悖的不利姿势。而坐式分娩有六大长处：一是可以缩短产程；二是可使母体的幼体对宫缩的压力添加；三是可以增大骨盆的出口间径；四是可以减少骨盆的倾斜度，有利于顺遂分娩；五是改良胎盘血流供应，减少母体的幼体宫内困顿率和新生婴儿窒息率；六是产妇在分娩时感觉温馨，可以环顾周围一切，减少紧张、恐怖与不安的心情。改动生产姿势同样也能缓解产妇的紧张心情，从而减轻产痛。 bbcms.net转载自网络
今朝，国内已经有病院允许产妇采取包含坐式分娩姿势在内的各类立式姿势实行分娩，可以自动调整的产床给分娩供给了很大协助，分娩越来越人性化。 本文源于网络www.bbcms.net转载
今朝，能够供给坐式分娩的病院有：南京市妇幼保健院；北京市海淀区妇幼保健院。
贵宾式分娩
来源于网络bbcms.net转载
引进这种分娩形式，是借鉴了国外的家庭式产房，从环境高低功夫，使产妇从心理上消除对病院的恐怖感，进而可以轻松地分娩。产房的安排非常温暖，有沙发、床、电视，很家庭化。不只产妇可以像在家里一样温馨，还给陪产的家人供给了很好的条件。一切必要的医疗装备都被很奇妙地掩饰起来，色彩也不再是单调的白色。待产室与产房合而为一，消除了产妇由于对环境生疏而发生的不良心情。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
这种分娩通常价钱都比较昂贵，3天安产地费用通常在国民币2万元以上。
www.bbcms.net转载自网络
今朝，能够供给贵宾式分娩的病院有：北京和睦家病院、上海国际和平妇幼保健院。
来源于网络bbcms.net转载
“笑气”分娩
160多年前被用于无痛分娩的一种气体，化学名字叫“氧化亚氮”。早在1847年，一名德国化学家合成了这种气体，并发现，人一旦吸入这种气体就会不由自主地发笑，有一次在大街上扮演时，一个人吸入了氧化亚氮后，快乐得边跑边跳直至摔倒，可是他仍然笑个一直，碰破了腿竟也不知，现场一名美国大夫从中感悟：“笑气”可能有麻醉作用，一试，果真如斯。于是这种气体便有了“笑气”的美名。1853年，英国大夫第一次将“笑气”用于无痛分娩，这个产妇就是当时的英国女皇。近几十年来，在欧美一些国家，“笑气”加氧气的混杂气体成为无痛分娩方法盛行开来了。 bbcms.net转载自网络
吸入“笑气”不波及宫缩和产程，因而不会波及分娩品质。而且痛感的降低还有助于减轻产妇的心理压力，有效地降低了剖宫产率；产妇不痛就不会大呼大叫，也减少了对其他产妇的不良刺激；还有，产妇吸入的气体中，50％是“笑气”，另50％是氧气，进步了产妇血液中的血氧浓度，也对即将出世的母体的幼体有益。
今朝，能够供给笑气分娩的病院有：北京市妇产病院、南京市国民病院、北京市海淀妇幼保健院、大连市妇产病院、上海市长宁区妇幼保健院。
硬膜外麻醉
这种麻醉方法镇痛后果较为理想。经过硬膜外腔阻断支配子宫的感觉神经，减少痛苦悲伤，因为麻醉剂用量很小，产妇依然能感觉到宫缩的存在。在全部分娩过程中需求妇产科大夫与麻醉科大夫共同监督、监测产妇状况。
硬膜外麻醉的长处：可以有效地缓解痛苦悲伤。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
硬膜外麻醉的局限性：产程可能会由于使用了麻醉剂有所延长，然则可以经过打针催产素增强宫缩，加快产程。而且对麻醉技巧要求比比较高，因而需求麻醉师的全程合营和监控。 本文源于网络bbcms.net转载
今朝，能够供给无痛分娩的病院有：北京大学第一病院、北京市妇产病院、北京市海淀妇幼保健院、大连市妇产病院、南京市妇幼保健院、上海市长宁区妇幼保健院。 bbcms.net转载自网络
呼吸法
来源于网络bbcms.net转载
在许多产前体操练习班中，大局部时间用于进修若何放松身材及掌握不同的呼吸办法。不同的呼吸法可以在分娩的不同时间里协助你放松、保管体力、掌握身材、抑制痛苦悲伤，而且还有助于加强产妇的信心。
呼吸法有许多种，然则根本的呼吸技巧有3种： 本文源于网络bbcms.net转载
深呼吸 本文源于网络www.bbcms.net转载
当吸气时，你会觉得肺的最下部充溢了空气，肋廓下部向外和向上扩张，随之而来的是迟缓而深沉地将气呼出。这会发生一种沉着的后果，在子宫收缩的开始和结束时做上述呼吸是最理想的。
浅呼吸 本文源于网络bbcms.net转载
只需使肺部的上部充气，如此胸部的上部和肩胛将会上升和扩展。呼吸应饱满而短促，嘴唇微微开启。经过喉部把气吸入。浅呼吸约10次之后需求作一次深呼吸了，之后你再做10次。当子宫收缩达到高点时可采取这种浅呼吸。
本文源于网络bbcms.net转载
浅表呼吸
bbcms.net转载自网络
在阵痛频仍的时候，最轻易和最有效的办法就是实行浅表呼吸，相似于喘息。你可把这种办法设想为喘息、呼气、吹气。分娩时，产妇会被要求作屡次的喘息，个中一次是在子宫颈全张开之前，在过渡到中止往下施加腹压时期实行的。为了中止换气过度，可喘气10-15次，然后屏住呼吸默数5下。 bbcms.net转载自网络
呼吸法的长处：不必药物和其他装备的介入，是最天然的分娩阵痛办法，便于操作。 本文源于网络www.bbcms.net转载
呼吸法的局限性：许多产妇在阵痛开始后，会由于痛苦悲伤而失去掌握，无法施行。因而最好在产前就将呼吸法记牢，并多多练习。最好准爸爸能合营你一同练习，并给予你实时的提示和协助。 本文源于网络bbcms.net转载
今朝，国内许多妇产病院及大型综合性病院的准妈咪产前培训班里都有这方面的课程。 本文源于网络www.bbcms.net转载
问：可以建议一种分娩时的简单呼吸技巧吗？
答：分娩时做平稳的深呼吸，有助于稳固安定心情，集中精神，放松肌肉，减缓心跳速度，还可以减低血压。迟缓地用鼻子吸气，然后用嘴呼气-----如此很有效，而且简单易学！
来源于网络www.bbcms.net转载自网络
bbcms.net转载自网络