孕期呈现水肿的现象是很广泛的，这是因为激素的作用惹起的体内水分潴留，对怀孕的妇女和母体的幼体对不会发生不良的波及。而且到了妊子后期，随着母体的幼体的发展发育，子宫增大，怀孕的妇女的下腔静脉遭到压迫，下肢及盆腔等回流到心脏的血液受阻，液体外渗，便呈现下肢浮肿。所以怀孕的妇女要注意歇息，通常这种现象是不需求做医治，注意饮食疗养就好。 来源于网络bbcms.net转载
起首就是要吃够量优质蛋白质。它包含各类肉类、蛋、奶以及豆类食物，贫血的怀孕的妇女每周还要注意进食2～3次动物肝脏以补充铁。
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还要吃够量的维生素。这大家都晓得就是各类蔬菜生果。它们可以进步机体抵抗力，增强推陈出新，还具有解毒利尿等作用。 本文源于网络www.bbcms.net转载
再就是不能吃太咸，否则会加重水肿。
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还有少吃或不吃难消化和易胀气的食物（如油炸的糯米糕、白薯、洋葱、土豆等），轻易惹起腹胀，使血液回流不畅，加重水肿。 本文源于网络bbcms.net转载
最后就是掌握水分的摄入。不能喝太多的水，比方睡前最好就不要喝水。
做到这些通常都不会有问题的，我怀汪旺的时候根本上做到这些，所以我固然胖了，但没有肿，而且我那段时间晚上旺爸都给我做腿部的按摩，可舒适了！ 本文源于网络www.bbcms.net转载
假如发现本人有分明水肿时，该当减轻工作，侧卧位歇息，以解除妊子子宫脊柱前的下腔静脉的压迫，有利于下肢静脉血液的回流。
最后再引荐两道非常有效的食疗菜：母鸡半只一顿吃、清蒸鳝鱼。制造也非常的简单，炖老母鸡一顿吃半只。清蒸鳝鱼一顿吃1、2条。万万不要怕吃了会胖，这两道菜都是补充蛋白质的，所以消肿非常的有效。