受孕是一件无比幸福的事儿，同时也是让一个女性领会性命的过程。准妈咪怀胎十月，时期许多部位都可能产生痛苦悲伤。就此，我们采访了砖家，砖家给出的一些建议，愿望可以帮你缓解。
应对妊子早期痛苦悲伤
●头痛
准妈咪在受孕初期，有时会觉得头昏和头痛，就像伤风的症状。 这是由于受孕时血压产生改动，体内分泌激素量也和本来不同，这些将波及大脑血液轮回，所以头部会觉得眩晕和痛苦悲伤。 bbcms.net转载自网络
大夫建议：许多时候，疲惫是诱发准妈咪头痛的导火线。在受孕初期坚持充分的睡眠可以减少头痛的产生。别的，在头上敷热毛巾，能有效缓解头痛。
●胃脘部烧灼痛
孕期常有胃部胀气和丰满感，有的准妈咪还常常会觉得胃部烧痛和呈现反酸水。这些都是由于孕期胃部的肌肉蠕动变得缓慢，胃液裹足不前，加上有时胃部的逆行蠕动，使胃内酸性溶物从胃返流到食道而惹起的。
大夫建议：准妈咪要每日少食多餐，少吃酸辣食物，饭后半小时内不要躺卧(吃饭时尽量坐直，如此胃酸就不会向上走)。按时进食吃好每一顿正餐，不要让胃腔空着。
●乳房发胀有刺痛
因为从妊子早期乳房就开始增大，充血分明，因而，准妈咪会感觉乳房发胀有刺痛。大夫建议：随着孕周的添加，准妈咪要选配恰当的胸罩，有助于减轻这种感觉。 www.bbcms.net转载自网络
应对妊子中期痛苦悲伤
●圆韧带牵拉痛
受孕中期以后，随着子宫逐月敏捷增大，子宫周围的韧带由本来松懈状态变为紧张状态，尤其是位于子宫前侧的一对圆韧带，因为过度牵拉，可能会兴盛牵引性胀痛。这种痛苦悲伤不会太重，仅是细微抽痛。
大夫建议：这种状况不须特殊医治，只需注意歇息就可以了。
●腿痛、抽筋
进入受孕中期，准妈咪的小腿和大腿的后面，可能会产生痛苦悲伤，与坐骨神经痛类似，假如准妈咪同时还患有下肢静脉曲张，则痛苦悲伤的水平会更加重。
大夫建议：曲折脚掌以放松肌肉——尽量把脚跟前伸，同时把脚指往回收。手指用力按摩腿部肌肉也很有协助，或许下床行走也能消除抽筋症状。
白昼多做体育锤炼可以促进血液轮回，还应当大量喝水(脱水也会加剧腿部抽筋现象)。适量补充钙片或维生素b可以减轻症状。假如症状比较严重，该当卧床歇息，或去病院检验。
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●子宫不规矩无痛性收缩
自妊子12周起，子宫会呈现不规矩无痛性收缩，这种收缩在腹部检验中可以感觉到，有时准妈咪本人也能感觉到。准妈咪会认为腹部一阵阵发硬，但并无痛苦悲伤感觉。
大夫建议：这种状况不用紧张，只需注意恰当歇息即可。
应对妊子晚期痛苦悲伤
●上肢痛苦悲伤麻木和无力
准妈咪妊子晚期可能会觉得单侧或双侧手部阵发性痛苦悲伤、麻木，有针刺或烧灼的感觉。这是因为受孕时期分泌的激素，尤其是松懈素会惹起筋膜、肌腱、韧带及结缔组织变软、松懈，同时累及神经所招致。手部有浮肿时或过度伸或屈腕时可触发症状。
大夫建议：准妈咪要减少使用电脑的时间，假如不行可以买一个腕托安在电脑键盘上(如此可以减轻对腕神经的压迫)。
当感觉手指上有针扎般的痛苦悲伤时，轻轻按摩手指5分钟。上肢痛苦悲伤、麻木和无力多在夜间发病，因而，睡觉时最好在手和手腕下垫一个枕头。 www.bbcms.net转载自网络
●痔疮
准妈咪轻易得痔疮，尤其是在进入妊子晚期后，可能会加重。这是因为便秘以及扩展的子宫对盆腔血管压迫，招致直肠静脉血液回流受波及，极易产生痔疮。
大夫建议：为了避免便秘，建议准妈咪多喝水，多吃富含纤维素的食物(如生果、蔬菜和全麦面包)。别的，常常做活动也能有利协助你。
假如痔疮有炽热的痛苦悲伤感，而且发痒，请大夫开一些医用按摩乳，擦拭痛苦悲伤的部位。
●耻骨联合痛苦悲伤
进入受孕中晚期，有些准妈咪会觉得耻骨联合质有莫明其妙的痛苦悲伤，有牵拉感觉，在上楼梯时，痛感就更加分明。
准妈咪的耻骨梁河质的间隙较 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
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