欢迎光临育婴百科网,今天给大家带来的育婴知识文章是:应对孕期五种痛,1、腰背酸痛怀孕后随着子宫不断增大,身体重心渐渐向前移,在站立或走路时,为保持重心平衡,准妈妈自然而然将肩和头向后仰,胸部挺起。这种姿态造成脊柱过度前凸弯曲,腰部肌...,以下是完整【应对孕期五种痛】原文:

  •   1、腰背酸痛受孕后随着子宫不断增大,身材重心逐渐向前移,在站立走路时,为坚持重心平衡,准妈咪天然而然将肩和头向后仰,胸部挺起。这种姿态招致脊柱过度前凸曲折,腰部肌肉过于疲惫,所以觉得痛苦悲伤。

      小贴士

      ●注意歇息,防止长时间地站立和步行。

      ●腰痛严峻的,可用腹带托起增大的子宫,减少腰肌张力。

      就医指征假如腰痛同时伴有右下腹部痛苦悲伤,而且痛苦悲伤延长到右侧大腿,还有尿频、尿急等症状,应实时就医。假如腰痛的同时伴有小腿抽筋,要留神能否产生了低钙症。

      2、胃烧痛孕期常有胃部胀气和丰满感,有的准妈咪还常常呈现胃烧痛和返酸水。包含胃烧灼痛在内的不适,是由于孕期胃部的肌肉蠕动变得缓慢,胃液裹足不前,加上有时胃部逆行蠕动,使胃内酸性溶物从胃里返流到食道惹起的。

      小贴士

      ●按时进食吃好每一顿正餐,不要让胃空着。

      ●少食多餐少食多餐是避免胃烧灼痛的好方法。

      ●回绝刺激性食物,不吃很酸的食物、滋味浓郁的食物和碳酸饮料。

      就医指征假如胃部痛苦悲伤同时伴有恶心、吐逆,更典范的症状是随后痛苦悲伤转至右下腹,要当心能否产生了急性阑尾炎。假如胃部烧灼痛的同时,伴有恶心和发烧,而且进食后痛苦悲伤加重,需实时就医。

      3、乳房胀痛许多准妈咪在孕早期就呈现了乳房胀痛。这是因为受孕时体内大量分泌雌性激素,乳房发胀、乳头变得敏感。

      小贴士

      ●选择胸罩合适准妈咪的胸罩应当是型号合适、肩带较宽、柔嫩温馨的纯棉胸罩。

      ●按摩洗澡后双手涂些护肤油按摩乳房。

      4、下腹胀痛少数准妈咪在受孕初期觉得下腹有牵引痛和下坠感,缘由可能是子宫向后倾斜,或是受孕后盆腔血管充血扩张所致。孕中晚期,随着子宫逐步增大,子宫周围的韧带由本来的松懈状态变为紧张状态,一些准妈咪因牵引而觉得下腹部有隐隐的胀痛和下坠感。

      小贴士

      ●卧床歇息,左侧卧位最好。

      ●不便秘调理饮食和适度活动,坚持大便通畅。

      ●养成漫步的习气,适量的活动在孕晚期也是很必要的。

      就医指征准妈咪对腹痛一定要进步警觉,由于孕期的许多腹痛,是产生了异常状况的征兆。下列状况的腹痛不可歧视:

      ●伴有阴道流血。

      ●继续的腹痛并逐步加重。

      ●忽然呈现腹痛。

      ●伴有头晕、心慌、恶心、吐逆、四肢冰凉等现象。

      ●胎动感减少甚至消失,或许与平常异常。

      5、外阴肿痛有的准妈咪外阴部肿胀,同时部分皮肤发红,在行走时外阴呈现痛苦悲伤。这是由于孕期盆腔血液流量添加,招致静脉内的压力增大,加上子宫逐步增大,压迫静脉,这些都使外阴部静脉曲张。别的,有两条与子宫衔接的韧带固定在外阴部位,子宫增大后,牵扯两条韧带,也惹起外阴胀痛感。

      小贴士

      ●选择内裤不穿太紧的内裤,同样内裤也应当是透气的棉织品。别的外裤也需宽松。

      ●不长时间站立尤其是孕后期时,不要延续站立超越30分钟。

      

      

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