现代日常生活中的手机铃声、BP机叫声、紧张的工作和繁重的家务等都是一种无形压力。很多研讨显示，这种压力会惹起人体应激反映，尤其对于怀孕的妇女而言，轻易波及他们的健健康康，并可能因而伤害母体的幼体的发育。
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近期，美国迈阿密大学触摸研讨所完成的“怀孕的妇女与按摩”研讨后果提示怀孕的妇女，受孕时期即便对最紧迫的事情，也应当试着放慢处置的节奏，以减少应激反映对怀孕的妇女本人和母体的幼体的伤害。受孕时期定期尝试按摩可以使怀孕的妇女的身材、心灵和精神得到放松，有利于怀孕的妇女和母体的幼体的健健康康。同时，采取全身按摩能够协助怀孕的妇女减少压力，达到真正的放松。按摩不只能够宁静怀孕的妇女的神经，而且有助于缓和怀孕的妇女的身材酸痛、减少怀孕的妇女的手脚肿胀、甚至进步她们的睡眠品质。不过，有关研讨人员建议孕在日常日常生活中做按摩时要注意以下几点：1、按摩坐姿：怀孕的妇女最好横跨椅子，让椅背部对着本人，并在后部放一张桌子，桌面叠一或两个枕头。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
2、按摩期：注意不要在孕初期3个月内按摩，可能会添加小产风险性。
3、按摩频率：孕中期每周按摩1次，孕末期每周按摩2次或以上。
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4、按摩时间：受孕时期每周只需两次，每次约20分钟按摩，继续5周。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
5、按摩办法：双手搓热按摩油，最好参加数滴放松精油(如薰衣草)。按摩应从背部腰围下开始，沿脊椎两侧从下到上慢慢滑动至双肩，至少继续数分钟，直到背部肌肉开始温温暖放松。
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研讨者发现，定期承受以上按摩的怀孕的妇女尿液中应激激素较低，早产率较低，婴儿产后并发症率也比较低。此外，孕期内采取“伴侣按摩”能改良怀孕的妇女的心情及睡眠，同时还能减少焦虑和背痛，对伴侣双方和母体的幼体都有巨大的益处。不过，研讨者也特殊提示怀孕的妇女注意以下几个事项： bbcms.net转载自网络
1、假如按摩时觉得不适，请立时中止按摩。
2、妊子20周后不要俯躺按摩。
3、不要在伤口、感染、有红疹或静脉曲张的地方按摩。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
4、防止挤压踝关节及足跟部之间，因这直接关联到子宫及阴道，假如在妊子晚期重压这些部位轻易惹起早产。 来源于网络bbcms.net转载
5、防止按摩腹部，不然宝宝会踢得更厉害。
6、不该直接按摩脊椎，对于那些从未按摩过者开始时最好请专业按摩师指点。
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