• 孕期准妈妈安全备忘录之一

• 发布时间：2010-06-08　转载：育婴百科网　分类：孕期知识　热度：加载中 ℃

欢迎光临育婴百科网，今天给大家带来的育婴知识文章是：孕期准妈妈安全备忘录之一，怀孕期间身体代谢率增加，较容易出汗，所以孕妈咪每天应至少沐浴一次，以保持皮肤清洁。沐浴时，水温应在３８－３８摄氏度，并注意安全，避免滑倒。孕期不宜盆浴，淋浴较佳。洗...，以下是完整【孕期准妈妈安全备忘录之一】原文：

• 　　受孕时期身材代谢率添加，较轻易出汗，所以孕妈妈天天应至少洗澡一次，以坚持皮肤干净。洗澡时，水温应在38-38摄氏度，并注意平安，防止滑倒。孕期不宜盆浴，淋浴较佳。

  bbcms.net转载自网络

  
  
  　　洗澡不只能使身材坚持干净，还能促进血液轮回、消除疲惫。尤其是准妈咪，身材的推陈出新添加，更需求重视干净卫生，才干拥有一个干爽的孕期，心境也会跟着高兴起来。在高兴的氛围中孕育出来的宝宝会更加健健康康。但是，想要洗个健健康康澡一定要注意科学的办法喔！ 本文源于网络bbcms.net转载
  
  　　洗澡时注意干净、按摩肌肤
  
  　　洗澡时应当使用无刺激、含有自然保湿成分的洗澡用品来清洗，若能加上适度的按摩举措，后果更好，能使全身肌肤保有弹性。洗完后，趁肌肤还湿润的时候，在全身涂抹薄层的保湿乳液，可让全身肌肤润滑娇嫩。 本文源于网络www.bbcms.net转载
  
  　　此外要注意，除了身材大面积的清洗外，还要特別注意小地方及皱褶处的干净，包含：耳朵、耳背、指甲、脚趾、腋窝、肚脐、外阴部及肛门口，由于这些小地方特別轻易藏污納垢，需求多加注意干净。个中尤以肚脐最轻易被人疏忽，所以往常洗澡时可先用棉花棒沾点婴儿油或乳液來清理肚脐的污垢，使污垢软化后再轻柔洗净；一般无法一次清除洁净，这时不要太过勉，以免由于用力过度而损伤肚脐周围的皮肤，招致破皮出血，反而轻易惹起感染，对孕妈妈及母体的幼体招致严峻损伤。
  
  　　外阴部的干净也相当重要(尤其是体重添加过多的准妈咪)，由于准妈咪特殊轻易感染湿疹招致阴部瘙痒，做好干净工作是最好的的预防之道。此外，洗好后先别急着穿上内裤，可罩上宽松的长衫或裙子，待阴部风干之后再穿上内裤，可以有效地预防阴部瘙痒！
  
  　　孕妈妈洗发有技巧

  www.bbcms.net转载自网络

  
  
  　　大着一个肚子，该怎样洗头发比比较轻松呢？
  
  　　短发的准妈咪头发比较好洗，可坐在高度刚好可以让膝盖弯成90度的椅子上，头往前倾，慢慢地清洗。假如准妈咪留长发，那么洗头发可是一件苦差事了！由于可能会哈腰洗太久，不只腰酸，肚子也会不舒适，还有可能因此招致子宮收缩。所以，长发的准妈咪最好坐在有靠背的椅子上，请家人帮助沖洗。实在认为费事了，无妨剪个轻松爽快的短发。
  
  　　平安小提示
  
  　　固然洗澡不是什么大事，但肚子里有了小宝宝，凡事都要慎重，平安最重要！下面的提醒协助你减少意外产生的可能性。
  
  　　a、在浴室里最要注意的是不要滑倒，所以，在浴缸里一定要垫上一块防滑垫，浴室的地板假如不是防滑的，也一定要垫上垫子才行；
  
  　　b、洗澡的时间不宜太长，10分钟左右即可，头发可以和身材分开洗，如此不会由于耗费过多的体力而发生倦怠感； 本文源于网络bbcms.net转载
  
  　　c、洗澡的水温不要过高，掌握在40摄氏度以内为宜，过高的水温会有可能招致婴儿畸形；
  
  　　d、香皂用完后顺手放在固定的地方，否则的话，欠妥心踩到了可是十分风险的；
  
  　　e、洗澡是最好不要将门从里面锁上，以免产生意外时波及救护；
  
  　　f、洗化用品尽量选用自然制品，以免个中的化学物资波及母体的幼体健健康康。
  
  　　7、乳房护理
  
  　　不论你能否决定哺喂母奶，请于受孕六个月开始，天天做乳房护理，可预防乳头决裂而招致发炎，并可改正乳头凹陷。
  
  　　乳房护理可于天天洗澡时操作，利用肥皂泡沫以手指环形按摩全部乳房，冲刷洗干后，在乳头上涂抹一些润滑油，以拇指及食指揉捏乳头，添加乳头柔韧度。
  
  　　尤其是有乳头凹陷现象的准妈咪，天天应当用10分钟的时间提拿本人的乳头，使其呈挺拔的状态，如此不只可以防止哺乳时乳腺炎的发生，而且健健康康的乳头才可以供给宝宝丰厚的乳汁，吃母乳长大的宝宝免疫力更强。 bbcms.net转载自网络
  
  　　不过，在做乳房按摩的时候，手段一定要轻柔。准妈咪可以预备一把粗齿的木梳，用木梳在乳房上打圈，也能起到按摩的作用。
  



育婴百科网提示本文Tag：安全　准妈妈　孕期　



免责声明：本站育婴知识内容均转自网络，本文仅代表作者个人观点，与育婴百科网无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，也不代表本站赞同其育婴知识观点，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容，育婴知识版权归其所有者所有，育婴知识所有者如有异议请告知删除。