泡脚时间太长欠好 本文源于网络www.bbcms.net转载
都说“冷水洗脸、热水泡脚”，进入冬季，市场上各类足底按摩器的发卖也红火起来了。砖家指出，热水泡脚的确可以起到舒经活络、暖和全身的作用，但泡脚时间太长则有害无益。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
放点生姜片、花椒 www.bbcms.net转载自网络
中国中医研讨院研讨员尹志超引见，用热水泡脚，对身材很有益处，特殊是在冬天。中医有一个说法，叫作“风寒从脚下生”，冬天气象冰冷，人体更轻易呈现寒性肌肉酸痛、手脚冰冷以及寒性胃痛等各类不适，坚持用热水泡脚则可以促进气血运转，疏通经络，解表散寒，缓解手脚冰冷，扩张毛细血管，促进脑部供血。尹志超建议，可以在热水中参加生姜片、花椒等辅料，对祛风散寒的后果较好。 www.bbcms.net转载自网络
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热水泡脚并非人人实用。比方，患有脚气的人，病情严峻到起泡时，就不宜热水泡脚，由于如此很轻易招致伤口感染。有人喜爱用电动足浴器泡脚，一泡就是几个小时。 本文源于网络bbcms.net转载
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通常来说，每日临睡前泡脚20分钟为佳，最好不要超越半个小时。特殊是老年人，泡脚时间过长的话，会激发出汗、心慌等症状。怀孕的妇女也不宜长时间用热水泡脚。 来源于网络bbcms.net转载
局部足浴器在宣扬时言过其实，宣称能医治某些病症，尹志超指出，足浴主如果保健，并没有医治的作用。此外，许多人在使用足底按摩器的时候，直接调到按摩的功能，这不够科学。在做足底按摩前，一定要先用热水泡脚，如此可以负气血轮回加快，使肌肉、韧带放松，防止在按摩时受伤。
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