受孕后因为母体的幼体发展发育的需求，有些养分，如蛋白质、钙、铁、维生素类以及热量必需摄获得比平常多，有些则是相同水平就已足够。养分要平衡地摄取，如此才干促进母体的幼体脑细胞的构成和智力发育。
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在母体的幼体发育过程中脑细胞构成的症结时代，假如缺少蛋白质就会波及脑的发育，日后难以补偿，会招致永世性的损伤。妊子后，母亲身体会呈现一系列的心理变更，并会带来各类不适，如妊子吐逆、偏食等，这都可能给母亲身体的养分和心情带来不利的波及。因而，怀孕的妇女应合理布置好日常生活和饮食，选择的食物应是多种多样的，养分要平衡、完整，万万不要偏食、挑食或忌口。
在妊子期，怀孕的妇女心情稳固安定是母体的幼体健健康康的基本和开发智力的根本保证。原本，人的心情和养分也有很大的关系。养分合理，身材健健康康，心境天然就好。怀孕的妇女心情的变更会惹起体内心理与生化的变更，惊慌、暴怒会惹起肾上腺素分泌添加，使血管收缩，子宫供血减少，对母体的幼体发育不利。因而，在布置好日常生活和饮食，不只仅保证供应足够的养分物资，还可以使心情稳固安定，防止大的波动。
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人体所需的养分素有许多种，在养分学里归结为：蛋白质、糖类、脂质、维生素、矿物资和水六大类，这些都必需充沛供给。这就需求饮食多样化，多吃新鲜蔬菜和生果，恰当的吃些粗米面或杂粮等。
温暖提示：准妈咪为了给宫内母体的幼体以各类良好的精神刺激，除了防止过度的愤恨、悲痛、焦虑等不良心情刺激以外，恰当的欢笑、冲动、考虑等还是十分需求的。 bbcms.net转载自网络