• 破解孕早期三大担心

• 发布时间：2010-06-27　转载：育婴百科网　分类：孕期知识　热度：加载中 ℃

欢迎光临育婴百科网，今天给大家带来的育婴知识文章是：破解孕早期三大担心，第一大问题：担心自己身体不适怀孕虽然让准妈妈们非常欣喜，而听说怀孕以后会出现很多不良反应，有时还会担心这些不良反应对自已、对胎儿有无影响。专家表示，怀孕期间大部份的...，以下是完整【破解孕早期三大担心】原文：

• 第一大问题：担忧本人身材不适
  　　受孕固然让准妈咪们非常欣喜，而据说受孕以后会呈现许多不良反映，有时还会担忧这些不良反映对自已、对母体的幼体有无波及。砖家表现，受孕时期大部份的不适症状，像腰酸背痛、腹泻、便秘等现象的发生多属正常，是受孕时期常见的现象。若能理解这些症状乃是孕期正常的、常见的，并能以往常心来看待，追求恰当的处理办法，大致上都不会有任何大碍。

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  　　破解之道：
  　　以下罗列出孕期常见的不适症状及其处置办法，让准妈咪们能“有的放矢”，将不适减至最低，让身材取得纾解。
  　　孕吐
  　　俗称“害喜”，在早上起床及空肚的时候较严峻。
  　　少吃油腻及太甜的食物，可于早上先吃面包或苏打饼，歇息20～30分钟之后再起床；于两餐之间可吃少许的食物或牛奶。
  　　阴道分泌物添加
  　　孕期因荷尔改动，阴道泌物会添加：又因抵抗力弱，易惹起发炎。
  　　常常坚持会阴部的干净，穿着棉质、吸汗的内裤；分泌物若有臭味或搔痒时，必需就医诊治。
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  　　晕眩
  　　有贫血或低血压现象的怀孕的妇女，在敏捷下床或蓦地站起时，常会有晖眩的感觉。
  　　多摄取含铁的食物，如肝类：举措宜放慢，以减少因晕眩而产生意外。
  　　腰酸背痛
  　　由于子宫变大所以易惹起腰酸背痛。
  　　不时坚持良好的姿势，防止长时间站立，多做产前活动以减轻痛苦悲伤。
  　　疲惫
  　　因为子宫增大，肌肉担负添加，因而轻易发生疲惫感。
  　　每日能睡足8小时，并能于中午歇息少焉。
  　　贫尿
  　　因子宫变大而压迫到膀胱，因此会有贫尿的情况。
  　　在受孕的初期和最后一个月，会有排尿不完整的情况；如有尿意一定要去扫除，万万不可憋尿，以免招致感染。
  　　便秘
  　　因子宫变大而压迫到直肠，骨盆内压添加，血液不易回流，易惹起内痔。
  　　多喝水，多吃蔬菜、生果，防止吃粗糙不易消化或过于油腻的食物；并能养成定时排便与适度活动的习气。 本文源于网络bbcms.net转载
  　　胃部炽热
  　　受孕末期因子宫胀大而压迫胃部，而发生炽热感。
  　　防止下腹部用力或太泪烈的活动，且不可提重物或长途旅行；宜少量多餐，坚持正确的姿势。
  　　静脉曲张
  　　子宫增大压迫。而使得下肢和外阴部的静脉血管浮出。
  　　防止长时间站立或整天坐着，歇息时间时将双腿抬高，可穿弹性袜以防静脉曲张。
  　　心悸
  　　母体的幼体日渐长大，氧气供给及推陈出新添加，而使得心跳加快。
  　　防止过度的活动，多歇息。
  　　抽筋
  　　因母体的幼体需大量的钙来发育骨骼，而招致母亲体内缺钙所致；夜晚温度低，较白昼易产生。
  　　多喝牛奶补充钙质，晚上睡觉尽量穿长裤，并常改换姿势，防止下肢过度劳顿。
  　　双脚浮肿
  　　血液中的水份添加，招致双脚浮肿的现象。
  　　防止吃盐份太高的食物；穿着低跟、柔嫩的鞋；常改换姿势并抬高下肢歇息。

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  　　第二大问题：担忧本人心情不稳固安定
  　　面临本人因受孕而改动甚多的身形，再加上体内荷尔蒙的变更，所激发的诸多身材不适症状，使得准妈咪们在心理上接受极大的压力，而激发心理上心情的不稳固安定状态。若准妈咪长时间处于不稳固安定的心情中，非但对自已的身体近况招致不利于心身健康，更可能会波及腹中母体的幼体的身心开展。
  　　砖家建议在疑问发生时，讨教专业的医疗人员，追求处理之道，不要再让本人堕入过度的担心之中，来协助纾解心理上不稳固安定的心情，防止不用要的心理损伤。
  　　这个时候，准爸爸也不能闲着，要去理解，晓得准妈咪为什么会有这些身材上和心情上的问题，理解并承受事实，关怀她、体恤她，让准妈咪能够在“爱”中孕育新的生命。
  　　陪伴太太做产检、和她一同去学拉梅兹呼吸法、体恤太太受孕的辛劳、共同承当孕期生身心上的改变……准爸爸的这些行动都可能对准妈咪极大的协助。因而，准爸爸可别忘了，在成为一个称职的新好爸爸之前，得先学会做一个体恤温顺的好先生。

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  　　破解之道：
  　　你可以是一个“内心不安的准妈咪，相对的，你也可以做个“高兴无比”的准妈咪啊！
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