• 鲫鱼汤-孕后期准妈妈食谱

• 发布时间：2010-05-26　转载：育婴百科网　分类：育婴知识　热度：加载中 ℃

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• 鲫鱼能利水消肿、益气健脾、解毒。准妈妈如果有脾胃虚弱、少食乏力、水肿和小便不利等孕期反应，可常食卿鱼汤来防治以上症状。

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  鲫鱼汤

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  材料:活鲫鱼200克、丝瓜100克 来源于网络www.bbcms.net转载自网络

  调料:姜片、葱段各1小勺，料酒、盐、鸡精各适量 本文源于网络bbcms.net转载

  做法:

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  1.将活鲫鱼宰杀后去除鳞和内脏，洗净，用料酒和盐腌一会儿；丝瓜洗净，切成滚刀块。 本文源于网络bbcms.net转载

  2.将鲫鱼放入锅中略煎两面，加清水、姜片和葱段用大火煮开，放入丝瓜转小火炖30分钟即可。

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