• 什锦沙拉

• 发布时间：2010-05-26　转载：育婴百科网　分类：育婴知识　热度：加载中 ℃

欢迎光临育婴百科网，今天给大家带来的育婴知识文章是：什锦沙拉，此菜由多种原料组成，营养丰富，富含多种维生素、矿物质和蛋白质。味清淡，易消化，特别适合胃口不振的孕早期妇女食用。原料：胡萝卜１根，土豆１个，小黄瓜２根，火腿３片，鸡...，以下是完整【什锦沙拉】原文：

• 此菜由多种原料组成，营养丰富，富含多种维生素、矿物质和蛋白质。味清淡，易消化，特别适合胃口不振的孕早期妇女食用。
  
  原料：
  胡萝卜1根，土豆1个，小黄瓜2根，火腿3片，鸡蛋1个，胡椒粉、糖、盐、沙拉酱各适量。
  来源于网络bbcms.net转载
  
  
  制作：
  1、将胡萝卜洗净切粒；将土豆洗净去皮切片，煮10分钟后捞出压成泥。
  2、黄瓜洗净切粒，用少许盐腌10分钟；火腿切成细粒。
  3、鸡蛋煮熟，蛋白切粒，蛋黄压碎备用。
  4、土豆泥拌入胡萝卜粒、黄瓜粒、火腿粒及蛋白粒，加入胡椒粉、糖、沙拉酱拌匀，撒上碎蛋黄即成。 来源于网络bbcms.net转载
  5、注意胡萝卜最好用水煮熟，生吃营养不能很好吸收。
  
  特点：
  色美味鲜，酸甜可口。
  
  本文关键字：,胡萝卜,火腿,土豆,鸡蛋,多种,蛋白,



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