一个孩子是从精子和卵子相结合，逐渐发育来的，经过细胞分裂，逐渐长成人。对一个胎儿来说，最重要的莫过于物质基础，各种营养物质通过母亲与胎儿联系的纽带----脐带，源源不断的输送到胎儿那里供胎儿成长。
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这些营养物质包括七大营养素：蛋白质、脂肪、碳水化合物、水、维生素、无机盐、膳食纤维。它们在胎儿的成长过程中发挥着不同的作用。这些物质缺一不可，如果缺乏就会造成孩子的各种先天疾患，它们在机体内具有各自独特的营养功能，但在代谢过程中又密切联系，共同参加、推动和调节生命活动。机体通过食物与外界联系，保持内在环境的相对恒定，并完成内外环境的统一与平衡。比如：蛋白质是由氨基酸组成，肉类、蛋类、奶类都含有氨基酸，但各不相同，人类生长必须的九种氨基酸必须从食物中获得，叫必须氨基酸是因为人体不能自己合成，所以就特别提醒我们不要偏食。
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当胱氨酸摄入不足就会引起胰岛素减少，血糖升高；赖氨酸是促进大脑发育，是肝及胆的组成成分，能促进脂肪代谢，调节松果体、乳腺、黄体及卵巢，防止细胞退化；总之，氨基酸在人体内通过代谢可以发挥许多作用：能合成组织蛋白质；能变成酶、激素、抗体、肌酸等物质；还能产生能量。因此，氨基酸在胎儿体内存在，不仅提供了合成蛋白质的重要原料，而且对于促进胎儿生长发育，进行正常代谢、维持生命提供了物质基础。同样，其它营养物质在胎儿发育中发挥着重要的作用。只有孩子发育完善，才能有好的智力、高的情商，才能够做到优生。 本文源于网络bbcms.net转载
我们提倡均衡饮食，没有一种食物符合人体的全部营养需求，所有食物中都含有营养素，没有十全十美的食物，也没有一无是处的食物。食物的营养素含量还因品种、产地、栽培方式、储藏方式、采收期、成熟度、部位、加工烹调等因素而有所不同。因此孕期一定不能偏食，我国传统饮食讲究“五谷宜为养，失豆则不良”，意思是说五谷是有营养的，但没有豆子就会失去平衡。蔬菜、水果除含有丰富的碳水化合物、维生素和矿物质外还富含有各种有机酸、芳香物质和色素等成分，使它们具有良好的感官性状，对增进食欲、促进消化、丰富食品多样性具有重要意义。 因此我们提倡已经怀孕的妇女，应当以自己和胎儿的健康为天职，饮食、起居、情感都要以是否适合胎儿生长为原则。 bbcms.net转载自网络