• 吃啥能预防BB营养性贫血？

• 发布时间：2010-04-29　转载：育婴百科网　分类：宝宝营养　热度：加载中 ℃

欢迎光临育婴百科网，今天给大家带来的育婴知识文章是：吃啥能预防BB营养性贫血？，日常生活中经常会遇到：看上去白白胖胖的小家伙一体检却患有营养性贫血，妈妈们十分纳闷：我的宝宝平时饭量不小，怎么会得贫血呢？其实，这都是因为一些宝宝没有得到合理、科学...，以下是完整【吃啥能预防BB营养性贫血？】原文：

• 日常生活中经常会遇到：看上去白白胖胖的小家伙一体检却患有营养性贫血，妈妈们十分纳闷：我的宝宝平时饭量不小，怎么会得贫血呢?其实，这都是因为一些宝宝没有得到合理、科学的喂养所造成的。 来源于网络bbcms.net转载
  
  贫血系指单位容积血液内红细胞数、血红蛋白量低于正常。当婴幼儿血红蛋白低于110g/升， 6岁以上儿童低于120g/升时即可诊断。贫血是小儿时期常见的临床表现，也是影响小儿生长发育，诱发感染性疾病的主要因素之一。造成小儿贫血的原因很多，最常见的是营养性贫血。 bbcms.net转载自网络
  
  营养性贫血是因缺乏造血所必须的铁、维生素B12、叶酸等营养物质所致。虽然当今社会物质丰富，生活水平不断提高，但这类患儿仍不少见。
  
  如何预防营养性贫血? 来源于网络bbcms.net转载
  
  营养性贫血是可防可治的，一旦出现贫血应做一些化验检查，目的是明确贫血属于哪一类?是缺铁性还是巨幼细胞性贫血?可以针对病因补充铁剂或叶酸、维生素B12等。 bbcms.net转载自网络
  
  婴幼儿的饮食要合理搭配，按时添加辅食。避免长时间单纯母乳喂养。
  
  动物性食品含有较丰富的铁及维生素B12，铁的吸收率也较高，可达 15%～20%。如动物的肝脏富含各种营养素，是预防营养性贫血的首选食品。每 100克猪肝含铁 25mg ，且易被人吸收。从 6个月婴儿开始就可喂猪肝泥，鸡、鸭肝也是不错的补血食品。各种瘦肉含有不同程度的铁 ，其吸收率也高 ，可以做成小儿喜爱的各种菜谱。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
  
  鸡蛋中蛋黄含有较高的铁 ，约 100克中含有 7毫克铁 ，尽管吸收率低于肉 ，但价格便宜 ，保存方便 ，营养丰富，易为儿童食用。
  
  猪血及鸡鸭血内有大量的铁，且吸收率达 12%，加工便利，可以说是一种价廉物美的补血食品。
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  新鲜蔬菜和水果吃得少也容易引起贫血。因为蔬菜中富含叶酸，而叶酸的缺乏，可引起骨髓里的红细胞发育不成熟，导致释放到血液中的红细胞存活寿命短，因而发生营养性贫血。比如，饭前吃一个西红柿或喝一杯橙汁(维生素C)，就能成倍增加对铁的吸收。 www.bbcms.net转载自网络
  
  另外，小儿还应多食豆类、菌类、粗粮以及海带、紫菜等食品。豆制品含铁量不低，如100克黄豆中含铁11毫克，吸收率7%，所以在补血食品中占有重要地位;木耳自古以来是补血的佳品，这因为100克木耳中含铁高达185毫克;海带、蘑菇、紫菜、枣子、芝麻也是补血的好食品;芝麻酱是极佳的儿童营养食品。每100克芝麻酱含铁58毫克，同时还含有丰富的钙、磷、蛋白质和脂肪。

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  专家提示：虽然营养性贫血对婴幼儿的危害很大，但完全可以预防。关键是建立科学的喂养观。



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