• 如何让精子更“精”

• 发布时间：2010-04-29　转载：育婴百科网　分类：孕期知识　热度：加载中 ℃

欢迎光临育婴百科网，今天给大家带来的育婴知识文章是：如何让精子更“精”，有了肥沃的土壤只是条件之一，还要有优良的种子，这才能保证苗好。怀孕也是一样。如果想要生一个健康、聪明的孩子，准爸爸一定要先学会保持精力。因为精子的数量和质量是优生的...，以下是完整【如何让精子更“精”】原文：

• 有了肥沃的土壤只是条件之一，还要有优良的种子，这才能保证苗好。
  
  怀孕也是一样。如果想要生一个健康、聪明的孩子，准爸爸一定要先学会保持精力。因为精子的数量和质量是优生的关键要素之一，男性一般社交及商务活动繁多，难免经常沾染烟酒，或是熬夜，要知道烟酒、不规律的作息都是精子的杀手。 bbcms.net转载自网络
  
  还有一个方面的问题，就是存在于睾丸中的精子，存活时间为2个多月，如果不射精，源源不断积累的精子就会老化，重新被身体吸收。因此，如果准备怀孕，丈夫应该在妻子排卵前1周，将老化的精子排出去，这样就能保证最有生命力的精子可以向子宫游去与卵子汇合。 来源于网络bbcms.net转载
  
  以下一些生活方式可以对产生优质精子有所帮助。
  
  1、不洗桑拿浴、蒸汽浴，不泡热水澡，因为精子怕高温。
  
  2、不要穿过紧的内裤、牛仔裤，还是因为精子怕高温。 本文源于网络www.bbcms.net转载
  
  3、裸睡，因为这样会让精子感到舒适、凉快，从而活力十足。
  
  4、放弃不良嗜好，如作息不规律、吸烟、喝酒等。5多吃富含锌的食物，因为锌具有补精壮阳的作用，这其中植物类食物主要有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等；动物类食物以牡蛎最佳，其次是牛肉、鸡肝、蛋类、羊肉、猪肉等。 bbcms.net转载自网络
  



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