• 孕早期“困扰”解决之道

• 发布时间：2010-04-17　转载：育婴百科网　分类：孕期知识　热度：加载中 ℃

欢迎光临育婴百科网，今天给大家带来的育婴知识文章是：孕早期“困扰”解决之道，专家表示，怀孕期间大部份的不适症状，像腰酸背痛、腹泻、便秘等现象的产生多属正常，是怀孕期间常见的现象。若能了解这些症状乃是孕期正常的、常见的，并能以平常心来看待，寻...，以下是完整【孕早期“困扰”解决之道】原文：

• 专家表示，怀孕期间大部份的不适症状，像腰酸背痛、腹泻、便秘等现象的产生多属正常，是怀孕期间常见的现象。若能了解这些症状乃是孕期正常的、常见的，并能以平常心来看待，寻求适当的解决方法，大致上都不会有任何大碍。
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  解决之道：
  
  以下列举出孕期常见的不适症状及其处理方法，让准妈妈们能对症下药，将不适减至最低，让身体获得缓解。
  
  孕吐
  
  俗称害喜，在早晨起床及空腹的时候较严重。
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  少吃油腻及太甜的食物，可于早晨先吃面包或苏打饼，休息20～30分钟之后再起床;于两餐之间可吃少许的食物或牛奶。
  
  阴道分泌物增加
  
  孕期因荷尔改变，阴道泌物会增加：又因抵抗力弱，易引起发炎。

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  经常保持会阴部的清洁，穿着棉质、吸汗的内裤;分泌物如有臭味或搔痒时，必须就医诊治。
  
  晕眩
  有贫血或低血压现象的孕妇，在迅速下床或猛然站起时，常会有晖眩的感觉。 本文源于网络www.bbcms.net转载
  
  多摄取含铁的食物，如肝类：动作宜放慢，以减少因晕眩而发生意外。
  
  腰酸背痛
  
  因为子宫变大所以易引起腰酸背痛。
  
  时时保持良好的姿势，避免长时间站立，多做产前运动以减轻疼痛。

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  疲倦
  
  由于子宫增大，肌肉负担增加，因此容易产生疲倦感。
  
  每日能睡足8小时，并能于中午休息片刻。
  
  



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