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孕期暴饮暴食,苦了肚子里的孩子
发布时间:2010-04-17 转载:
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孕期知识
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文章是:
孕期暴饮暴食,苦了肚子里的孩子
,著名作家老舍在《骆驼祥子》中描述了虎妞怀孕以后如何拼命吃东西的情景:饭菜而外,她还得吃零食,肚子越显形,她就觉得越须多吃些好东西,不能亏着嘴。及至把东西做好,她一吃...,以下是完整【
孕期暴饮暴食,苦了肚子里的孩子
】原文:
著名作家老舍在《骆驼祥子》中描述了虎妞
怀孕
以后如何拼命吃东西的情景:饭菜而外,她还得吃
零食
,肚子越显形,她就觉得越须多吃些好东西,不能亏着嘴。及至把东西做好,她一吃便是二三大碗。吃完又没有
运动
,她撑得慌,抱着肚子说犯了
胎气
!由于虎妞
孕期
贪食
油腻
,平素缺乏
运动
,
临盆
前
精神
又十分紧张,哭闹使体力消耗过度,造成了
难产
,导致最后
死亡
。
本文源于网络www.bbcms.net转载
孕期
加强
营养
,并不是说吃得越多越好。过多的
饮食
反而会导致
孕妇
体重大增,
营养
过剩,结果对
孕妇
和
胎儿
都没有好处。
吃得过多
将会使
孕妇
体重剧增。由于体内
脂肪
蓄积过多,导致组织弹性减弱,
分娩
时易造成滞产或大
出血
,并且过于
肥胖
的
孕妇
有发生
妊娠
高血压
综合征
、
妊娠
合并
糖尿病
、
妊娠
合并
肾炎
等
疾病
的可能。
本文源于网络bbcms.net转载
吃得过多
使
胎儿
也身受其害。一是容易发生
难产
,
胎儿
体重越重,
难产率
越高。二是容易出现巨大
胎儿
(体重超过4.5公斤),
分娩
时使产程延长,
易影响
胎儿
心跳
而发生
窒息
。出生后,由于
胎儿
期
脂肪
细胞
的大量增殖,引起终生
肥胖
。因此,在
胎儿
期就应
预防
肥胖症
。三是围
产期
胎儿
死亡率
高。经统计,
孕妇
体重增加超过13千克时,围
产期
胎儿
的
死亡率
比普通
孕妇
要高2-5倍。
来源于网络bbcms.net转载
因此,
孕妇
要合理安排
饮食
,不可无休止地过度
进食
。《万氏女科》云:妇人受胎之后,最
宜忌
饱食
,淡滋味,避寒暑,常得清纯之气以养其胎,则
胎气
完固,生子无疾也。
一般来说,妇女
怀孕
后,每天需要2500千卡热量,比平时增加500千卡热量。所以,在
妊娠
中
晚期
,每日主食400-500克左右,
牛奶
250毫升或
豆浆
500毫升,
鸡蛋
1-2个,鱼虾、
肉类
100-150克,豆类、
豆制品
100-150克,新鲜
蔬菜
500-1000克,水果适量,就能满足
孕妇
的需要。尽量粗细粮搭配,
荤素
食兼有,品种广泛多样,食量合适。关键是要搭配均匀,防止偏食,而不必过多地
进食
无度。
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判断
孕妇
营养
过剩的最好办法是观察其体重增加的情况。正常情况下,孕早期的体重最好增加0.75-1.5千克,以后每周增加0.4千克,至
妊娠
足月
时,体重增加总数以12.5千克为宜。
如发现体重增长过快,就应该及时调整
饮食
结构
,适当限制主食,少吃甜食及
脂肪
类
食物
,并在孕
晚期
适当增加活动量。请您结合您
孕期
的具体情况,合适而有节制地合理
进食
。
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孩子
孕期
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