• 春天准妈妈宜吃三种黑色食物

• 发布时间：2010-04-17　转载：育婴百科网　分类：孕期知识　热度：加载中 ℃

欢迎光临育婴百科网，今天给大家带来的育婴知识文章是：春天准妈妈宜吃三种黑色食物，有三种黑色的食物非常适合准妈妈在春天吃，分别是紫菜、黑米和黑芝麻。黑芝麻富含铁质、维生素Ｅ，能改善贫血、延缓细胞衰老，中医认为黑芝麻还有补肾养血、乌发之功效。黑芝麻...，以下是完整【春天准妈妈宜吃三种黑色食物】原文：

• 有三种黑色的食物非常适合准妈妈在春天吃，分别是紫菜、黑米和黑芝麻。
  
  黑芝麻富含铁质、维生素E，能改善贫血、延缓细胞衰老，中医认为黑芝麻还有补肾养血、乌发之功效。黑芝麻不易消化，肠胃弱的人可以选择喝黑芝麻糊，或者是把黑芝麻研成粉做汤圆馅等。
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