• 女性运动不当可能会导致不孕

• 发布时间：2010-04-17　转载：育婴百科网　分类：孕期知识　热度：加载中 ℃

欢迎光临育婴百科网，今天给大家带来的育婴知识文章是：女性运动不当可能会导致不孕，运动有益身体健康，不过一些现代都市女性却因为运动方式、时机不当，引发妇科病。不合适的时期做运动：经期剧烈运动可能使月经血从子宫逆流入盆腔，随之内流的子宫内膜碎屑就可...，以下是完整【女性运动不当可能会导致不孕】原文：

• 运动有益身体健康，不过一些现代都市女性却因为运动方式、时机不当，引发妇科病。
  
  不合适的时期做运动：经期剧烈运动可能使月经血从子宫逆流入盆腔，随之内流的子宫内膜碎屑就可能种植在卵巢上，形成内含咖啡色液体的囊肿，俗称卵巢巧克力囊肿，不仅导致痛经，还可引起不孕。 bbcms.net转载自网络
  
  运动方式不正确：是一种运动创伤。在进行自行车运动时如车座不适合，外阴部长久与车座摩擦，易发生外阴部血肿，严重者可伤及尿道、阴道，甚至盆腔。
  来源于网络bbcms.net转载
  
  
  运动不足：这也是运动失当的一种表现。职业女性往往缺乏运动锻炼，再加上常常在办公室一坐就是一天，盆腔的血液回流长期不畅，慢慢就开始出现慢性盆腔充血，造成盆腔部位局部抗病能力下降，继而出现盆腔炎症。 本文源于网络www.bbcms.net转载
  
  专家建议，女性健身要掌握好运动强度和时间。一般根据自身体质特点选择运动项目，不要盲目效法别人。经期适当减少运动量和运动时间，逐渐培养经期适度锻炼的习惯。在来月经的最初1～2天，可以参加运动量不大的徒手体操、打乒乓球等活动。以后随经血量的减少，可逐渐加量至恢复正常锻炼。 本文源于网络bbcms.net转载
  
  



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