塑造“绝世好BB”的饮食6步 本文源于网络www.bbcms.net转载
第1步：给宝宝俏丽的肤色 本文源于网络www.bbcms.net转载
有的父母肤色偏黑，准妈咪可以多吃一些富含维生素C的食物。由于维生素C对皮肤黑色素的生成有搅扰作用，从而可以减少黑色素的沉淀，使日后生下的婴儿皮肤白嫩细腻。含维生素C的食物有番茄、葡萄、柑橘、冬瓜、洋葱、大蒜、苹果、梨等。个中苹果为最好的。
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第2步：让宝宝皮肤细腻有光泽 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
假如父母皮肤粗糙，怀孕的妇女应当常常食用含维生素A的食物，由于它能维护皮肤上皮细胞，使日后孩子的皮肤细腻有光泽。
比方动物肝脏、蛋黄、牛奶、胡萝卜、干果和植物油等。 来源于网络bbcms.net转载
第3步：培养光泽油亮的乌发 本文源于网络bbcms.net转载
假如父母头发早白或许略见枯黄、脱落，那么，怀孕的妇女可多吃些含有维生素B族的食物。比方瘦肉、鱼、紫菜、核桃、芝麻、玉米及绿色蔬菜等。
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第4步：保证母体的幼体眼睛正常发育的要点：
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（1）准妈咪在孕期前3个月内要预防病毒性感染，不要恣意服药。
（2）不要做X线照耀腹部，由于这时母体的幼体的眼睛对放射线特殊敏感，轻易惹起先天分白内障等眼病。
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（3）多吃新鲜蔬菜、生果，富含钙质和维生素A、D的食物，防止因养分不良而惹起母体的幼体先天分眼病。
第5步：打造强壮筋骨 来源于网络bbcms.net转载
假如父母个头儿不高，怀孕的妇女应吃些富含维生素D的食物。维生素D可以促进骨骼发育促使人体增高。比方虾皮、蛋黄、动物肝脏等。
第6步：让宝宝更加聪慧机灵
所有的父母都想进步孩子的智力，那么，怀孕的妇女就应在受孕时期多吃些含碘的食物，比方海带等海产品，用以补充母体的幼体对碘的需求，促进母体的幼体甲状腺的合成，有利于母体的幼体大脑的发育。
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6节“体操”帮你孕育健健康康宝宝
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第1节：安排一个温暖安静的环境
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你可恰当添一些婴儿用的物品，让那些可爱的小物件随时提示你：一个性命即未来到你的身边。 www.bbcms.net转载自网络
第2节：经过言语传递心声
天天只需花几分钟同宝宝说几句悄然话，比方“宝贝，我爱你！”“气象真好！”对于心情不稳固安定的怀孕的妇女来说，是一件很高兴的事。 本文源于网络bbcms.net转载