洗澡是人的身心最放松的时候，但假如能利用这个时机，恰当地采取冷热水交替浴，或对阴茎和腹股沟实行温水淋浴，则有助于加强男性的性功能。 本文源于网络www.bbcms.net转载
冷热水交替浴是一种很陈旧的加强男性性功能的锤炼法。其具体办法是、先在澡盆内用温水浸泡身材，待充沛温热后再出澡盆，将阴部施以冷水，待3分钟左右，阴茎、阴囊收缩后再人澡盆，如斯反复3-5次即可结束。若每日能坚持做冷热水交替浴，可使中年以后的男性精力充分、性功能加强、疲惫感轻。假如使用冷热水交替淋浴，其后果不变。 bbcms.net转载自网络
在入浴时，如能利用莲蓬头将温水淋至阴茎根部周围，对于恢复睾丸的“能量”也有很好的后果。由于，阴茎的勃起使支持阴茎的韧带和神经都相当疲惫，且勃起时间越长则疲惫越严峻。而温水刺激则可使血液轮回加快，能尽快地恢复睾丸和阴茎的疲惫。而且，以淋浴与全身泡在澡盆里不同，淋浴能对部分的穴位发生集中加热的刺激后果。当然，淋浴的水压较强为好。 本文源于网络bbcms.net转载
不只是阴茎根部，大腿根内侧的腹股沟也是重要的刺激部位。由于腹股沟是向睾丸输送血液和神经出入的“交通要道”，腹股沟的血液轮回对男性的性功能至关重要。在淋浴时用温水刺激腹股沟，并用两个手指从上向下抚摩腹股沟，对加强男性的性功能也很有好处。 本文源于网络bbcms.net转载