据调查，美国18—59岁年纪段的女仕中，大约有30%长时间性欲低下；40岁以下的成年女仕中，有27%无法达到性高潮、13%—15%有性交痛苦悲伤。这种状况在全世界女仕中都非常广泛，大局部人都把它归结为工作、孩子、家务方面的繁重担负。但美国《fitness》(《健身》)杂志近日指出，这与女仕的5种日常日常生活习气有关：
习气一：服用避孕药。
口服避孕药是女仕最常用的避孕办法之一，它效力高而且使用便利。然则，作为一种性激素类药物，它打破了人体正常激素平衡，波及了雄性和雌性激素的分泌，这会减少阴道润滑液分泌，使性交时因为干燥而发生不适或痛苦悲伤感。砖家建议，假如你呈现这些症状，可以找大夫征询，尝尝换一种牌子的避孕药，或采用其他避孕办法，比方使用避孕套。
习气二：有洁癖。
许多女仕由于过火爱洁净，喜爱在经期使用带香味的卫生巾，或用过量的阴道清洗剂干净阴部，这会毁坏阴道内天然的酸碱环境，招致阴部不适，添加受霉菌感染的可能性。这些症状会直接波及到性行为的品质。原本，阴道具有自我干净的功能，用热水冲刷，或选择无香型的肥皂就足够了。
习气三：过量锤炼。
坚持体育锤炼不只有利于身材健健康康、预防病症，还能进步性叫醒才能，加强性高潮快感。不过，凡事都有个度。过量密集的锤炼方案会使人筋疲力尽，无力实行性行为。当过度的锤炼使身材的脂肪含量低于15%时，掌握性热情的雌激素会减少分泌，使女仕很难提起“性趣”。所以，当你想经过体育锤炼进步性行为品质时，一定要掌握好尺度。
习气四：抽烟。
烟草中的尼古丁会惹起动脉收缩，减少流向阴道的血液流量。生殖器官因为血流量的减少而变得不敏感，使性唤醒和达到性高潮发生障碍。砖家指出，处理这一问题的惟一办法就是戒烟。
习气五：服用某些药物。
抗过敏药物中抑制腺体分泌的成分会招致自然阴道润滑液减少，惹起性交痛苦悲伤；高血压和抗抑郁药物使生殖器官周围的肌肉和组织过于放松，让女仕难以达到性高潮。砖家建议，在服药时期无妨思索使用人工的阴道润滑液。