砖家指点：北京大学第九临床医学院（北京世纪坛病院）妇产科主任李红霞 来源于网络bbcms.net转载
选择最好的时机受孕
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理解女仕的生殖系统
(1)卵巢构造及功能
卵巢是位于子宫两侧的一对卵圆形的生殖器官。它的表面有一层上皮组织，其下方有薄层的结缔组织。卵巢的内部构造可分为皮质……具体>>
(2)两方面打造高品质的卵子
最首要从两大方面入手，即年纪和工作、日常生活环境状态。（1）年纪：女仕最好的生育年纪是23～30岁，但女仕生育才能比男性更轻易……具体>>
(3)激素平衡对孕育非常重要
已婚女子正常排卵需求下丘脑－垂体－卵巢轴的正常运转。下丘脑仿佛一个司令部，分泌促性腺激素释放激素，即下达命令使垂体分泌促性腺激素，卵巢接到促性腺激素的指令后分泌雌激素和孕激素促使卵泡发育……具体>> 本文源于网络bbcms.net转载
女仕莫错过最好的受孕年纪
年纪在25-30岁时，心理成熟，精力充分，轻易承受孕产、育儿方面的知识。从而使母体的幼体发展发育良好，有利于孕育和抚养母体的幼体及婴儿，因而最好的受孕年纪是25-30岁……具体>>
四时皆是受孕最好的时节
事实上，在实践我们日常生活中，最好的受孕时节还是要思索夫妻双方的身体近况，以及工作进修状况而定。而且如今各个时节的供给都很丰厚，因而，各个时节受孕都是可以的。 ……具体>>
最好的受孕姿势是如何的？
最好的受孕姿势一：生殖器可从正面交合，这是最广泛的一种性交方法。女的方面平躺仰卧，双膝微弯稍分开，如此可使精液射在宮颈口周围，如此的体位对子宫前位的女仕最……具体>>
最好的受孕心情和环境
夫妻双方都应坚持身材健健康康，心情高兴，精神丰满，再思索受孕。恬静、轻松的环境，有利于夫妻双方心情的稳固安定，心境酣畅，更好地享用性爱，在高兴中受孕。应防止在雷……具体>>
准妈咪要考究科学饮食 本文源于网络bbcms.net转载
准妈咪饮食要遵照七准绳
1、必需培育良好的饮食习气，不挑食、不偏食、坚持养分平衡。受孕时期吃得好，不是指吃得多或“一人吃双份”，由于准妈咪所需求的热量不会由于受孕而加倍，吃得合理是最重要的。
2、补充钙质非常重要。钙质能协助准妈咪和宝宝建筑健壮的牙齿和骨骼。为了确保准妈咪孕期取得足够的钙质，准妈咪摄入的钙应比平常多50%，特殊是在受孕的早中期。
3、不要遗忘补叶酸。叶酸会波及胎宝宝脑部和脊髓的发育，摄取缺乏将会招致胎宝宝神经管畸形（如脊柱裂）。补充叶酸的时间应从怀孕之前1个月到孕后3个月。引荐天天补充400微克。
4、促进红细胞生成的铁质。铁质对于准妈咪红细胞的生成，胎宝宝的生长及新生婴儿的红细胞生成特殊重要。孕期所需的铁质是平常的2倍，孕期缺铁将招致贫血。
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