• 怀孕，职业准妈妈的烦恼

• 发布时间：2007-07-30　转载：育婴百科网　分类：孕期知识　热度：加载中 ℃

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• 怀孕的女性遇到的最大烦恼是，当挺着不太一样的身体苦撑着工作时，想的却是该继续工作呢还是回家安心养胎。的确，孕妈妈需要充足的营养和休息时间才能保证胎儿的健康，但如果边工作边妊娠的话，营养、休息就得不到保证，另外还有其他一些环境因素，都可能给胎儿带来不良的影响。可是不工作不行，奶粉钱总是要赚的吧，那么，孕妈妈如何做到工作怀孕两不误呢？一、怀孕期间，是否需要停止工作·如果工作环境相对比较安静干净，危险性比较小，同时身体状况良好，那可以选择边工作边怀孕，毋须早早地呆在家里等待宝宝的出生；·如果工作是与长期使用电脑有关，或经常工作在工厂的操作间中，或是暗室等阴暗嘈杂的环境中，我们建议应在怀孕期间调动工作或选择暂时离开呆在家中。专家建议：·如果孕妈妈的工作是长期坐在办公室中，那么可以在预产期的前一周或两周回到家中静静地等待宝宝的诞生；·如果做的是饭店服务员，销售人员，或每天工作需要至少4小时以上行走的工作，建议在预产期的前两周半就离开工作回到家中待产；·如果工作运动性相当大，建议提前一个月开始休产假，以免发生意外。二、怀孕期间，如何应对在工作时出现身体不适调查显示，60％-90％的妇女在怀孕初期在清晨都回出现晨昏，恶心呕吐，乏力等症状。然而相当一部分人在白天工作的时候也会出现不同程度的身体不适。专家教你几招：专家建议：可在办公室里准备好毛巾，呕吐袋，同时尽量让自己的位子离洗手间近一些以方便呕吐时尽快到达。通常妊娠反应在怀孕的三个月以后会自动消失，如果孕妈妈的反应持续并未见一丝好转，建议尽快到医院咨询，以免耽误某些隐藏的病情。三、工作，也别忘了和胎宝宝交流准妈妈可以通过温柔地抚摸日渐隆起的腹部等方式与宝宝交流。因此，利用一切可以利用的时间和机会来和宝宝交流，抚摸自己的腹部，对孕妈妈自身来说是一种放松，对宝宝则是一种心与心的交流。值得注意的是，在公众场合下可千万不要不停地抚摸自己的肚子。四、工作累了，如何照顾自己具体方法如下：·将脚抬起：可以在座位前放一只箱子把脚放在上面，减少腿部浮肿。·穿鞋：孕妈妈应该穿舒适柔软的平跟鞋，减少脚部压力。·穿衣：孕妈妈应选择舒适柔软的保暖的衣服。·适当地休息：工作一段时间后要适当地作作伸展运动，抬腿并适当按摩小腿部以放松压力。·多喝水：工作时可以准备一个能盛水的大杯子，经常保持充盈状态。·不要憋尿：如果孕妈妈有了便意，千万别憋着。



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