• 醋溜大头菜缓解妊娠期呕吐

• 发布时间：2007-06-06　转载：育婴百科网　分类：孕期知识　热度：加载中 ℃

欢迎光临育婴百科网，今天给大家带来的育婴知识文章是：醋溜大头菜缓解妊娠期呕吐，【材料】大头菜３００克、香菜２０克、红辣椒１个【调味料】Ａ料：盐１－２小匙Ｂ料：黑醋１小匙、砂糖１－２小匙Ｃ料：香麻油１／４小匙【做法】１、大头菜洗净，切２厘米方块...，以下是完整【醋溜大头菜缓解妊娠期呕吐】原文：

• 【材料】大头菜300克、香菜20克、红辣椒1个【调味料】A料：盐1-2小匙B料:黑醋1小匙、砂糖1-2小匙C料:香麻油1/4小匙【做法】1、大头菜洗净，切2厘米方块，放入碗中加A料腌泡约1-2小时，捞出，冲去盐水，沥干，再放入另一个碗中加入B料搅拌入味。2、香菜、红辣椒分别洗净，切碎，加入拌匀的大头菜中，再滴入C料即可食用。营养分析：大头菜富含维生素C、钙、钾及β胡萝卜素，是低热量、高纤维的蔬菜，可帮助消化。贴心叮咛：可一次多制作一点，盛入保鲜容器存在冰箱中，分成2-3天食用，有增进食欲的作用。此菜带酸味，微辣，可促进食欲，亦适合妊娠初期呕吐症状时食用。



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