• 营养学家称春季补钙孩子更易吸收

• 发布时间：2007-05-30　转载：育婴百科网　分类：宝宝营养　热度：加载中 ℃

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• 本报讯（见习记者 李娜）春暖花开时节，儿童活动量较大，生长发育也较快，此时多多补钙更有利于钙的吸收和代谢，从而有宜于孩子健康成长。 据市营养学会介绍，青少年长身体主要是骨骼的发育，骨的主要成分是钙，因此也应在饮食中供给孩子足够的钙。补钙首先应多吃含钙丰富的食物，例如豆类、乳制品、水产品、壳类、骨类等食物。其次，天气适宜时应多鼓励孩子到户外活动，加强身体锻炼，因为适量的运动有利于钙的吸收量。



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