• 如何让婴儿安睡一整夜?

• 发布时间：2011-02-23　转载：育婴百科网　分类：宝宝培养　热度：加载中 ℃

欢迎光临育婴百科网，今天给大家带来的育婴知识文章是：如何让婴儿安睡一整夜?，相信每个妈妈看到自己熟睡的宝宝，都会生出无限的甜蜜与幸福感。但在实际生活中，宝宝的睡眠问题是相当多的，这不仅让爸爸妈妈身体上倍感疲惫，更让父母为孩子健康而担忧。如何...，以下是完整【如何让婴儿安睡一整夜?】原文：

• 　　置信每个妈妈看到本人熟睡的宝宝，都会生出无限的甜蜜与幸福感。但在实践日常生活中，宝宝的睡眠问题是相当多的，这不只让爸爸妈妈身材上倍感疲乏，更让父母为孩子健健康康而担心。若何让婴儿安睡一整夜?

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  　　一、培育良好的睡眠习气
  
  　　(一)按时睡觉：在宝宝入睡前0.5～1小时，应让宝宝恬静下来，不看刺激性的电视节目，不讲紧张可怕的故事，也不玩新玩具。晚上入睡前要洗脸、洗脚、洗屁股。睡前让孩子排空小便。脱下的衣服应整齐地放在响应的地方，要按时上床、起床。逐渐构成按时主动上床、起床的习气。 >>>常常抱着睡觉会惯坏宝宝？

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  　　(二)天然入睡：宝宝上床后，晚上要关上灯；白昼可拉上窗帘，使室内光线稍暗些。 宝宝入睡后，成人不用摄手摄脚。习气在过于恬静的环境中睡眠的宝宝轻易惊醒。只需不忽然发出大的声响，如“砰”的关门声或金属器皿掉在地上的声音即可。要培育宝宝上床后不措辞、不拍不摇、不搂不抱、自动躺下、很快入睡、醒来后不哭闹的好习气。并让宝宝养成不蒙头、不含奶头、不咬被角、不吮手指，不把玩具放在床上或抱玩具入睡以及不把衣裤放在床上的好习气。对不能自动入睡的孩子要给以言语爱抚，但决不将就，要让宝宝依托本人的力气调理本人入睡前的状态。不要用粗犷强迫、恐吓的方法让孩子入睡。有的宝宝怕黑夜，可在床头安一个台灯，教会宝宝开关，使他能掌握黑夜，有利于宝宝安稳入睡。 来源于网络bbcms.net转载
  
  　　(三)睡姿温馨：1岁以后的宝宝已构成了本人的入睡姿势，要尊敬宝宝的睡姿，只需宝宝睡得温馨，无论仰卧、俯卧、侧卧都是可以的。假如宝宝晚上刚喝完奶就要接着睡，宜采用右侧卧位，有利于食物的消化接收。若宝宝睡的时间较长，可以帮他变幻姿势。
  
  (四)睡眠不安的处置：有的宝宝夜里睡眠不安、易惊醒、哭闹，父母便立即将其抱起来又拍又哄，让其再度入睡，后果宝宝很快习气于这种在父母怀里睡眠的状况，不拍不哄便不再入睡。为此，对偶尔呈现的半夜哭闹，要查明缘由。如白昼能否受了冤枉，听了危险的故事，睡前能否吃得过饱，或饥饿、口渴，尿床、内衣太紧、太硬致使躯体不适，以及肠道寄生虫或其他缘由招致的腹痛、呼吸道感染招致的鼻塞等，给予针对性的处置。若无躯体病症，则应改动其睡眠环境，如让其一个人独睡；对其夜间醒来，父母应克制焦虑心情，既不宜过火抚弄孩子，也不要焦躁或发性格，则夜间哭闹可自行改正过来。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
  
  　　(五)注意事项：
  　　坚持被褥干净，每周最少晒2次，一年最少拆洗3～4次；厚薄应随时节不同实时互换。
  
  　　卧室常常开窗通风换气，清扫卫生。炎天可开窗睡眠、露天睡眠或在凉棚下睡眠。冰冷时节可翻开1～2个通风窗睡眠，宝宝起床前20分钟可关闭窗户以进步室温，避免宝宝穿衣时着凉。
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