养分师
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宝宝消化不良不断是许多家长头痛的问题，若何让宝宝“食得乐”呢？家长可能为此做过多种尝试而未凑效。养分砖家指出宝宝消化不良的诱因以及处理办法。 bbcms.net转载自网络
消化不良的诱因 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
惹起宝宝消化不良首要有3个缘由。
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给的食物不太易消化。因为婴幼儿的消化才能差，父母要针对孩子的年纪特色，给孩子吃他能消化接收并情愿承受的食物。一方面，父母要依据孩子不同的年纪特色，饮食逐步由流质向半流质(如米汤、糊状食物、稀饭等)以及固体食物(如软饭、面包等)改变。
3个月内的婴儿，其消化液与成人不同，对淀粉的消化才能比较差，需求特殊注意；对2岁以下的婴幼儿，所添加的辅食，一定要烂、细、软；对2~3岁的幼儿，食物可以略微粗一点。
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给太多新的食物。比若有的孩子第一次吃虾，认为滋味很好，就一下子吃很多，后果招致消化不良。因而父母在让婴幼儿尝试吃一种新的食物时，要让他慢慢顺应。一次的量不能给太多，要逐步添加，让孩子有个顺应过程。 本文源于网络bbcms.net转载
食物搭配不合理。婴儿4个月过后，父母就需求给孩子添加奶类以外的辅食，要注意给孩子养分平衡的饮食。孩子的发展需求各类各样不同的养分，个中包含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物资和微量元素、纤维素等养分素。食粮是最基本，而肉、鱼、奶、蛋、蔬菜、生果等等也是身材所必须的。因而，父母需求合理搭配给孩子的食物，做到多样化，防止食物过于单调。
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改正饮食行动是基本
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吃饭是一种饮食行动，家长需求在孩子饮食的过程中实行正确的示范和引导，让孩子从小养成正确的饮食习气和行动。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
定时定量，少吃零食。养成孩子定时定量吃东西的习气十分重要。假如给孩子太多的零食，一会吃糖，一会吃饼干，胃里不空，到正常吃饭的时间，孩子就会没有饥饿的感觉。 www.bbcms.net转载自网络
家长可以经过固定时间、固定地点、特定餐具和话语来让孩子意识到要吃饭了。这是经过条件反射的方法来给孩子有吃饭的意识，当热火朝天的饭菜放在桌上时，他就会意识到“吃饭的时间到了”。其次，不要让孩子养成吃零食的坏习气。
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专心吃饭，培育孩子对吃饭的兴味。很多孩子喜爱边吃饭边看电视或许边玩玩具，原本这对孩子的饮食是不利的。吃饭需求专心，父母必需让孩子养成专心吃饭的习气。假如孩子不喜爱吃饭，父母就要培育孩子对于吃饭的兴味。在吃饭时可让幼儿本人介入，捧饭碗、拿小勺，挑选本人爱吃的食物，如此孩子既学会了吃饭，又培育了对吃饭的兴味。
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营建吃饭的高兴气氛。有的孩子吃不下饭或不想吃饭，父母就会大打出手，甚至辱骂批判孩子，招致孩子每次吃饭都泪水涟涟。如此孩子就会在潜意识里厌恶吃饭，惧怕吃饭。吃饭就成了一件不高兴的工作。
砖家建议父母一方面要营建高兴的吃饭气氛，让孩子开高兴心肠吃饭，尽量不要在饭桌上呵斥孩子，波及孩子就餐的心情；另一方面，假如孩子不肯意吃或不想吃，不要勉强他，就让他饿一饿，这并不是什么坏事。 www.bbcms.net转载自网络
健健康康豢养
选婴幼儿奶粉诀窍
近期，因食用劣质奶粉招致不少婴儿变成“大头娃娃”甚至死亡的音讯曝光后，不少年轻家长表现，对若何选用优质的婴幼儿奶粉有理解的必要。
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婴幼儿奶粉是依据不同发展时代婴幼儿的养分需要实行设计的，以牛奶、乳清粉、大豆、饴糖等为首要原料，参加适量的维生素和矿物资以及其他养分物资，经加工后制成的粉状食物。 www.bbcms.net转载自网络
在选购时，注意要“一看、二查、三压、四摇(捏)”。
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“一看”就是看奶粉包装物。产品包装物印刷的图案、文字应明晰，文字阐明中有关产品和生产企业的信息标注完全；然后是看产品阐明，无论是罐装奶粉或袋装奶粉，其包装上都会有配方、执行规范、实用对象、食用办法等必要的文字阐明。要依据宝宝不同的发展阶段来选购不同的产品。尽量选购较知名的品牌。 本文源于网络bbcms.net转载
“二查”就是查奶粉的制造日期和保质刻日。通常罐装奶粉的制造日期和保质刻日辨别标示在罐体或罐底上，袋装奶粉则辨别标示在袋的侧面或封口处，花费者据此可以判别该产品能否在平安食用期内。
“三压”就是挤压一下奶粉的包装，看能否漏气。因为包装资料的差异，罐装奶粉密封性能较好，能有效遏制各类细菌发展，而袋装奶粉阻气性能较差。在选购袋装奶粉时，双手挤压一下，假如漏气、漏粉或袋内基本没气，阐明该袋奶粉已埋伏品质问题，不要购置。
“四摇(捏)”就是经过摇(捏)，检验奶粉中能否有块状物。罐装奶粉可经过其上盖的透明胶片动摇罐体察看，奶粉中如有结块，则证实有产品品质问题。袋装奶粉的辨别办法是用手去触捏，如手感松软腻滑且有活动感，则为合格产品；如手感凹凸不平，并有不规矩大小块状物，则为变质产品。 本文源于网络www.bbcms.net转载
饮食文化
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贪吃波及智力
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近期，世界卫生组织儿童保健司砖家提出：过火贪吃的孩子智商低。
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在日常日常生活中，常常会听到有些家长说本人的孩子特殊贪吃，无论看见什么食物都馋，吃起来就没完没了，为了不冤枉孩子，很多家长只需孩子想吃就让他吃。这些家长还毛病地以为，孩子吃得多就长得快。原本，贪吃的孩子往往智力发育较差。 bbcms.net转载自网络
美国儿科砖家在研讨中发现，儿童期吃得太多会惹起肚腹胀满，消化和接收不良。若长时间如斯，还会使性情变得急躁易怒，对外界事物反映愚钝，注意力疏散。 www.bbcms.net转载自网络
这是由于胃中食物过多时，机体必需发动大量的血液到胃肠道协助消化，由此就使脑部的血液供给量相对减少，久而久之就会使大脑的功能削弱，招致智力发育缓慢。 来源于网络bbcms.net转载
砖家在研讨中还发现，进食过多会加严重脑消化系统神经的担负，并使这局部神经长时间处于高兴状态，而使掌握言语、记忆、思想等智力活动的神经处于抑制状态，儿童就很难对新事物、新知识发生兴味。长时间如斯，不只会使儿童轻易健忘，而且波及儿童的智力发育。
我国儿保砖家指出，家长应当让儿童从婴幼儿时代就养成良好的饮食习气。不偏食、不贪吃、不暴饮暴食，严厉掌握零食。每日的饮食要定时定量，注意养分的平衡搭配。家长只需锲而不舍，就既能进步儿童食欲和消化功能，又能保证儿童智力的正常发育。 www.bbcms.net转载自网络
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