人的身高除了受种族和父母遗传要素的波及外，但后天要素也很重要，所以父母身高缺乏而担忧孩子长不高的家长不用过于焦急。
① 从养分角度思索，在妊子期就注意添加母亲身体的养分，使母体的幼体在母亲身体中猎取良好的养分，为日后健健康康生长打下基本。婴儿出身后，尽量做到三至六个月的母乳豢养，以后在不同的生长时间，都应供给足够、合理的养分食物。进入儿童时代，应重视的就是平衡炊事，荤素搭配，包含动植物蛋白质搭配、动植物脂肪搭配、精粮与粗粮搭配，使之能摄取足够的优质蛋白质和必需的脂肪酸、矿物资和维生素。
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② 活动是促进孩子长高的第二个要素。常常参与体育活动，能够促进血液轮回，加速推陈出新，使骨骼组织供血添加。养分加强再加上活动时机械性的摩擦、刺激，骺软骨细胞的增殖，使骨骼发展发育兴旺。同时多让孩子到室外活动，让孩子能得到较长时间的阳光照耀，促进机体维生素D的生成，有利于钙的接收，也可促进身高发育。 本文源于网络bbcms.net转载
③ 睡眠也是孩子长高的重要要素。睡觉可使大脑神经、肌肉等得以松懈，解除肌体疲惫；孩子睡着后，体内发展激素分泌兴旺，充分的睡眠有利于孩子长高。
④ 精神高兴有利于促进儿童发展，精神压制可抑制发展激素分泌。因而，家长应尽力为孩子营建一个温和的环境，让孩子高兴地生长
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