发动令一：看清“火”
“火”从何来
人吃五谷杂粮，有喜、怒、哀、思、悲的心情变更，受四时节气波及，人领会产生响应变更，阴阳平衡则人体机能正常，阴阳失衡产生偏盛偏衰，就会发生病症。
中医以为人体“火”的首要来源分为外因和内因两大类。 来源于网络bbcms.net转载
外因 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
主如果风、寒、暑、湿、燥，人体受天然界“炽热之邪”侵袭，这些进入人身材以后都可以化火。 本文源于网络bbcms.net转载
内因
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身材阳气偏盛，或气滞郁结日久，或热病余热未清，都会招致内热，郁而化火。这是由人体的心理功能失调所导致。 bbcms.net转载自网络
日常生活中的“火源”
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1、七情化火。喜、怒、忧、思、悲、恐、惊都可以化火，常见的是朝气、性格急躁、思虑过度招致“上火”。
2、饮食欠妥可以化火，比方过食辛辣食物、肉类等。
3、儿童、年轻人因为体质属于阳性，“上火”的机会更多。
4、气象冰冷、感冒伤风、招致机体失调。
5、吃人参、当归等滋补热性药材火气大。
6、过于劳顿、睡眠缺乏等都发生热，热达到顶点也就成为火。 本文源于网络www.bbcms.net转载
“火种”有实有虚 bbcms.net转载自网络
实火 本文源于网络www.bbcms.net转载
火之表示依据上火部位的不同，可分为以下几种：
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1、心有火：首要表示在舌，舌边尖发红、心慌意乱、多梦或睡不着觉、小便黄甚至有热辣刺痛感、口渴。
2、肝有火：肝开窍于目，因而肝有火首要表示在眼睛，呈现眼干、眼痒，结膜炎、眼屎分泌多，性格暴躁易激动，自我感觉压不住火，总想发性格，有时甚至有胸肋刺痛感。
3、脾有火：首要表示在口舌，舌苔黄腻、口苦口干，口唇生疮，想大量饮水。
4、胃有火：首要表示在牙及牙龈，例如口臭、牙痛、牙龈红肿、牙根发炎。别的，还有大便干燥的表示。
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以上症状都属实火，症状重，来势猛。宝宝的“火”一般属于实火，通常因为吃得过多，招致胃火产生，或穿得过多使宝宝生热化火。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
除此之外，感染性病症如风热伤风、各类炎症如热性肺炎、阑尾炎，都属此类。发烧重，出汗多，发干，小便黄赤等是上述热性病症的共性，但都会随着病情的日渐好转而敏捷消失。 本文源于网络www.bbcms.net转载
虚火 本文源于网络www.bbcms.net转载
假如症状轻，时间长并伴手足心热、潮热盗汗、失眠多梦等属虚火。老年人和身材衰弱者多虚火。 来源于网络bbcms.net转载
发动令二：预防“火” bbcms.net转载自网络
避免宝宝“上火”的饮食规矩
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从饮食的宜忌上讲，“上火”的宝宝或轻易“上火”的宝宝，要尽量防止食用以下食物。
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1、辛辣食物
大葱、辣椒、胡椒、芥末、酒、咖喱等辛辣食物，属 www.bbcms.net转载自网络