误区一：低脂食物有百利而无一弊。我们晓得，假如从儿童时期就开始吃低脂肪食物，成年后得心脏病的风险会减少，因此低脂肪食物一度畅销不衰。但是，长时间让少儿吃低脂肪食物，会使他们患“养分不良综合症”，严峻阻碍少儿的发展、发育。据不久前的一项调查表明：吃低脂肪食物的儿童占我国儿童总数的1／10，他们缺少足够的维生素B1、烟酸、核黄素等养分物资。在上海某中学，12％的学生患有养分不良综合症，个中大局部人是由于长时间食用低脂肪食物的缘故。某市儿童病院统计表明，全市1万多名养分缺少的儿童中，30％是长时间吃低脂肪食物所致。 来源于网络bbcms.net转载
误区二：用代乳品比母乳好。不少年轻的父母用牛乳、奶粉替代母乳，用鸡蛋替代午餐，用果汁替代生果等。原本，这是不科学的做法。中国养分学会的有关材料表明，用副食替代母乳豢养的婴儿，在出身6个月后，腹泻发病的死亡率比用母乳豢养的婴儿高15—25倍。而且，每年世界上有100多万婴儿因长时间用副食豢养致使养分缺少而夭折。 本文源于网络www.bbcms.net转载
误区三：零食有益健健康康。现在的零食名目繁多，色彩壮丽，外包装讲究，惹得孩子们心头痒痒，骑虎难下。原本，零食过量会波及食欲，阻碍正餐的摄入量而带来恶果。
bbcms.net转载自网络
误区四：吃生果多多益善。很多年轻的父母让孩子大量食用生果。但有的生果吃多会得“生果病”。据报道，江苏淮安有数名儿童吃了生果后头晕、恶心、腹痛、吐逆、皮肤瘙痒、行路不稳、四肢抽搐等。“生果病”主如果由于生果中果酸、植烷酸、蛋白酶在孩子体内多余惹起的。一旦中止食用生果，病情即会日渐好转。
在这里需求提示家长的是：吃零食也要讲学问。购置儿童食物应选择正规生产厂家的产品，不要购置街头路边小贩的东西；倡导儿童多食用天然食物，不倡导给孩子吃各类保健品；不倡导给孩子多吃油炸食物；色素、香精含量太多的零食不能多吃；倡导给孩子多吃一些坚果类的零食，多吃五谷杂粮；零食不能在饭前吃，不然易发生饱腹感，波及孩子吃饭。“一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋加点肉”，掌握吃零食的学问，给予孩子食物多样化的平衡炊事，不只不会让孩子构成偏食的习气，而且还能让孩子更健健康康地生长。 bbcms.net转载自网络
来源于网络bbcms.net转载
www.bbcms.net转载自网络