夏季气象酷热，是泻肚子最常产生的时节，尤其是孩子稚嫩的肠胃道，一旦蒙受病菌的侵袭，可能就会泻个一直。此外，夏季的高温也常会波及宝宝的食欲，让孩子食不下咽，体重减轻。炎天煮些什么，才对「胃」？该怎样吃，才健健康康？让砖家通知您！ 本文源于网络bbcms.net转载
夏季气象酷热，很轻易让小宝宝失去吃的欲望，体重直直落。为了不饿坏小宝贝的肠胃，妈妈就得再多用一份心，预备一些清冷又好吃、艳丽又诱人的餐点，才干胜利「色诱」宝宝进食唷！
1. 夏季饮食守则第一条：清冷、爽口 bbcms.net转载自网络
文化大学附设试验托儿所所长郑满琴指出，一到了炎天，难免让人失去胃口，连小宝宝也不例外，建议在您替孩子预备餐点时，别忘了「开胃、好看」的准绳，时常预备一些清冷、爽口的食物，好好照料宝宝的食欲，例如：凉拌蔬菜、蔬菜泥、果汁、果泥等，都是不错的菜色。 www.bbcms.net转载自网络
别的，妈妈也可展示好厨艺，制造一些清新、养分的点心，帮孩子补充养分。郑满琴强调，洋菜富含胶质，既好吃又养分，所以妈妈可常做些冰冷的洋菜果冻，当孩子的小点心；又或可将柳橙、苹果、芒果等生果入菜，制造丰富的生果大餐等，都是很受小朋友喜欢的菜色。
2. 夏季饮食守则第二条：平衡、养分 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
除了口味之外，还得兼顾养分，郑满琴表现，以豆腐、牛奶、蔬果等高蛋白食物来代替肉类，就是不错的法子。此外，五谷类也不宜少吃，假如宝宝味口不佳，妈妈可换以粥、凉拌面等，轻易进口，又有养分的食谱来惹起宝宝的食欲。要提示您，孩子的饮食多受父母的波及，建议妈妈在做菜时应尽量兼顾孩子养分的需求，即不只做本人敢吃或孩子喜爱的食物。
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别的，实践大学日常生活应用科学学系讲师卢以敏也阐明，幼儿的肠胃尚未开展成熟，喂食时，宜采平和的食物，防止过冷、过烫的食物，以免孩子顺应不良。此外，应多变更食物的品种及外观，添加孩子的食欲，但需防止给予滋味过重、太油腻的食物，如巧克力、洋芋片等。而为了鼓舞小朋友多吃，少量多餐也是好办法，如：给予可以拿在手上的小包子、小点心，除可让孩子自行拿握外，还可练习咀嚼才能。 本文源于网络www.bbcms.net转载
3. 夏季饮食守则第三条：干净、卫生
炎天除了吃的对「胃」之外，还得兼顾平衡卫生，才干维护好小宝贝肠胃道。所以有些烹调守则，是马虎不得的。郑满琴说，夏季食物若保管不佳，很轻易发生肠胃道病症，如泻肚子等。所以妈妈购置食物时，应着重新鲜度，并防止选购热狗、腊肠等具有化学物或添加物的再制品，免得波及孩子的生长。 来源于网络bbcms.net转载
卢以敏则强调，蔬果中可能含有农药，所以烹煮前应先清洗或浸泡，以减低农药含量。寄存时，也不宜置于室温下过久，以免变质；烹调时，生食及熟食宜分开处置；摆放于冰箱的东西，应掌握先辈先出的准绳，并注意保管刻日；食物不宜反复解冻，以免新鲜度打折、波及口感、养份流失或招致农药等化学物资发生变更等。烹煮过的食物，宜于2天内吃完最好的，并可一周检验一次冰箱的冷度（冷冻-18℃，冷藏7～8℃）。
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