芒果又名“望果”,取意“愿望之果”。芒果的养分价值很高,维生素A含量高达3.8%,比杏子多出1倍。维生素C的含量也超越桔子、草莓。它富含蛋白质和胡萝卜素,可以滋润皮肤和明目。中医以为,芒果味甘酸、性凉无毒,具有清热生津,解渴利尿,益胃止呕等功能。唯一要注意的是,芒果性质带湿毒,若患有皮肤病或肿瘤,应防止进食。 本文源于网络bbcms.net转载
用料:成熟芒果2个,瘦肉200克,鸡蛋2个。 本文源于网络bbcms.net转载
制造办法 bbcms.net转载自网络
1.将芒果去皮去核,切成直条状。
www.bbcms.net转载自网络
2.瘦肉切成片,加水与芒果煲汤。
来源于网络bbcms.net转载
3.快起锅的时候,将鸡蛋调匀,轻轻倒入汤锅中并用汤勺搅动,并参加盐、少量鸡精和胡椒粉,一分钟后即可关火。
www.bbcms.net转载自网络
保健功效
此汤消食开胃,香甜清甘,含蛋白质和丰厚的维生素C,夏暑热天妈妈宝宝可适量食用,有提神醒胃的功效。 本文源于网络www.bbcms.net转载
橄榄话梅汤
本文源于网络bbcms.net转载
青橄榄含有丰厚的蛋白质、碳水化合物及多种维生素,具有消炎、收敛作用。我国青橄榄药用的历史十分悠长,自古以来闽台民间就把青橄榄作为清热解毒、利咽治喉的良药。不管是咳嗽、咽喉肿痛、肠绞痢疾、中暑呕泻,还是脘腹气胀、积食不化、嚼上几粒青橄榄,立即能祛痰开胃、五腑通泰。对于无病的人,也能起到保健作用。
来源于网络www.bbcms.net转载自网络
用料:新鲜青橄榄10粒,话梅15粒。 来源于网络bbcms.net转载
制造办法 bbcms.net转载自网络
将鲜橄榄(连核)、话梅洗净,加水两碗,用文火慢慢煎成浓汤即可。怕酸者,可酌量添加白糖。 bbcms.net转载自网络
保健功效 bbcms.net转载自网络
话梅能够止咳除痰、生津止渴、除烦。此汤能清热解毒,对急性咽喉炎、急性扁桃腺炎、中暑以及消化不良,都有很好的后果。滋味也不错,可以让宝宝尝尝。 来源于网络bbcms.net转载
冰糖香蕉糊
来源于网络www.bbcms.net转载自网络
香蕉性寒、味甘,有清热止渴、凉血解毒、润肠通便之奇特功效,常食香蕉,有益身材健健康康。香蕉可以治疗胃溃疡,它含有的一种化学物资,能刺激胃黏膜细胞发展繁衍,使溃疡不受胃酸腐蚀。然则,因香蕉含有丰厚的钾,所以患泌尿系统病症者不宜多食。
来源于网络bbcms.net转载
用料:香蕉5只,冰糖适量,陈皮1片。
制造办法 本文源于网络www.bbcms.net转载
1. 香蕉剥皮,切成3段。陈皮用水浸软,除去白色盐晶。 www.bbcms.net转载自网络
2. 把香蕉、陈皮放入锅内,加清水适量。 本文源于网络www.bbcms.net转载
3. 用文火沸煮15分钟,再加冰糖,熬成稠状即可。 本文源于网络bbcms.net转载
保健功效
此汤对大肠燥结、排便艰苦,或便如羊粪以及习气性便秘有很好的疗效,也可以缓解燥热型咳嗽、咽干口燥。宝宝的便秘难题也可尝尝用此法处理。
来源于网络www.bbcms.net转载自网络
香蕉性寒,胃中寒湿、大便溏薄者不宜服用。