“宝宝要断奶了，
听人家说宝宝
断奶时期特殊轻易生病，
宝宝也不轻易一下子
就把奶彻底断掉，
要折腾几个往返呢!
是真的吗?”
有什么好方法可以让宝宝健健康康、顺遂地断奶？这是许多乳妈妈心里的疑问。原本，宝宝顺遂断奶原本并不是什么难事。
这里所说的断奶是指断母乳。开始要给宝宝断奶，就意味着宝宝将由乳汁豢养转向半固体或固体食物豢养了，在这时期，爸爸妈妈要逐步添加给宝宝的辅食。最好用纯母乳给宝宝豢养应坚持4～6个月，由于母乳不然则宝宝最好的的养分品，而且可使宝宝得到更多的母爱，平安感加强，致使生长后性情爽朗等。4～5个月时，母乳所含养分已不够宝宝发展发育需求，就可开始半断奶，也就是对宝宝实行食物练习，逐步添加辅食，减少乳汁，练习用匙喂。假如6个月还不开始加辅食减少喂奶次数，则到7～9个月后要转向固体食就比较艰苦。10～12月宝宝的饮食应当已根本过渡到肉、蛋、奶、食粮、蔬菜为主的混杂饮食，并初具一日三餐的格局。
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断奶对于宝宝来说，不只是断了某种食物，断了他已经习气的口味，而且割断了与妈妈亲近的固定时间和机会，所以许多宝宝一开始都非常不顺应。所以一定要注意以下几个方面
选对时间
假如宝宝是早产儿，或许身材特殊衰弱，可推延断奶时间。也要联合妈妈奶量的若干、妈妈的工作布置等要素。但一般为1岁，最晚1岁半，就应断奶(母乳)了。别的，炎天或霉雨时节食物易糜烂，炎天又是宝宝腹泻的多发时节，此时若宝宝食欲不佳，更不用强行断奶。可在气象转好时给宝宝断奶，且一旦开始最好长时间坚持下来。
选对食物
为了宝宝取得身材发育的充分养分，应当给宝宝断母乳了。尽管如斯，补充辅佐食物减少母乳以后奶类仍是宝宝饮食中的一个重要构成局部，天天应保证摄入奶粉500毫升以上。母乳可减为每晚一次，直至完整中止，代之以配方奶。两岁以上宝宝可以喝牛奶。 来源于网络bbcms.net转载
有些宝宝会由于眷恋母乳而一时不愿承受配方奶，需求给他一个顺应过程，母奶和牛奶混杂豢养一段时间，逐渐让他承受配方奶和其他食物，从而断掉母乳。同时要注意这类宝宝断奶期的养分补充，避免宝宝因断母乳而波及宝宝健健康康。
断奶过程中除持续供给奶粉外，可给宝宝添加本人制造的一些易消化的鱼、蛋等类食物，或许罐头食物，但不能稳扎稳打，要遵照按部就班的办法，给宝宝添加辅食要从少到多，由稀到稠，从细到粗，习气一种再加另一种，在宝宝健健康康、消化功能正常时添加，呈现反映暂停两天，恢复健健康康再实行。同一天内最好不要给宝宝两种从未吃过的食物。
完整断奶后，宝宝每日的饮食中应包括碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、无机盐和水这6大养分素，防止饮食单一化，多种食物合理搭配才干知足宝宝发展发育的需求。此时还要特殊注意培育宝宝良好的饮食习气，防止养成挑食、偏食和爱吃零食的习气。 bbcms.net转载自网络
选对做法
通常来讲，宝宝在饥饿时通常比较轻易承受新的食物。但新妈妈依然要尽力把断奶食物做得滋味好些、淡些。此时宝宝臼齿还没有长出来，不能把食物嚼得很细，所以宝宝的饭菜还是要做得软烂一些，以利于宝宝消化接收。主食可以吃粥、软饭、面条、馒头、包子、饺子、馄饨等。副食可以吃新鲜蔬菜(特殊是橙绿色蔬菜)、鱼、肉、蛋、动物内脏及豆制品，还应常常吃一些海带、紫菜等海产品。在给宝宝新的食物时，注意察看大便性状，假如宝宝很健健康康，那么即便大便次数多些，形状有些改动，如带有颗粒或稍呈糊状，也不用慌张。
保证适量
断奶过程中，1岁宝宝应当酌情布置一日五餐，早、中、晚三顿正餐，二顿点心，强调平衡炊事和粗细、米面、荤素搭配，以碎、软、烂为准绳。完整断奶(母乳)了，饮食也大局部固定为早、中、晚三餐，并由稀饭过渡到稠粥、软饭，由肉泥过渡到碎肉，由菜泥过渡到碎菜， 本文源于网络www.bbcms.net转载
断乳后豢养，宝宝每日需求热能大约1100～1200千卡，蛋白质35～40克。主粮如大米、面粉，每日约需100克，随着年纪增长而逐步添加；豆制品每日25克左右，以豆腐和豆干为主；鸡蛋每日1个，蒸、炖、煮、炒都可以；肉、鱼每日50～75克，逐步添加到100克；豆浆或牛乳，每日500毫升，1岁以后逐步减少到250毫升；生果可依据具体状况恰当供给。
选对饮品
母乳期宝宝几乎不必额外补充水，到了断奶期，宝宝应当喝什么呢？白昼除了给宝宝喝奶外，可以给宝宝喝少量1：1的稀释鲜果汁和白开水。健健康康断奶食物
健健康康断奶食物
汤汁类：
米汤、果汁、菜汤等。严厉来说，这并非断奶食物，而是断奶预备食物，在开始断奶1～2个月前就可给予。
主食：
粥类如菜粥、土豆粥、猪肝末粥、鱼粉煮粥等都可以。准绳上是食物成糊状、泥状、无粗纤维、少脂肪，少蛋白，轻易进食和接收。烂面条、馒头、饼干、蛋糕也可选用。 本文源于网络www.bbcms.net转载
蛋黄、蛋白：
蛋白除水分外都是蛋白质，蛋要煮熟煮透后，掏出蛋黄，蛋黄的脂肪为蛋白的两倍，热量为蛋白的8倍，还含有维生素和矿物资，是宝宝断奶时最好的食物。鸡蛋不能吃半生的或油炒、油煎的，以免消化不良，最好吃鸡蛋羹(炖蛋)。
肉、鱼类：
可把瘦肉剁碎加米煮成肉末粥。鱼可放在锅中蒸熟后去骨捣烂成鱼泥即可食用。鸡胸肉也很好，油少，蛋白质利用率高。
蔬菜：
胡萝卜、南瓜、绿菜叶等煮烂捣成泥，稍放些盐，即可喂食。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络 指点砖家／中日友好病院儿科医院主任医生 庞 宁 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
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