爸爸妈妈都说生果好，水分多，含有丰厚的维生素，所以都鼓舞孩子多吃。但任何工作都要一分为二。生果固然对身材有益，但假如吃得不适当，吃得过量，也能致病，波及孩子的身材健健康康。年纪小的孩子，正确地吃生果尤其重要 bbcms.net转载自网络
菠萝中含有菠萝蛋白酶，吃法欠妥，菠萝蛋白酶会“作怪”，少数人可惹起菠萝蛋白酶过敏，食后15-60分钟内呈现腹痛、腹泻、吐逆、全身发痒和荨麻疹，严峻的病例可呈现呼吸艰苦和休克，甚至危及性命，需立刻送病院挽救。这类病人以后不宜再吃菠萝，以防意外。菠萝的正确吃法是先将果皮、果心去尽，然后切成片放在1%-2%的盐水中浸泡20分钟或许加热蒸煮。经过如此处置后的菠萝不只变得更加甜蜜，还把菠萝蛋白酶都毁坏了，不会产生上述菠萝蛋白酶过敏的现象。
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橘子
黄澄澄的橘子，闻起来有香味，有些孩子吃到甜甜的橘子经常胃口大开，一次可以吃上5-6只，一天可以吃上1-2斤。
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橘子中含有维生素C、胡萝卜素、糖分、矿物资、纤维素等，尤其胡萝卜素的含量更为丰厚。短期内大量摄入胡萝卜素后会惹起高胡萝卜血症而使全身皮肤发黄，严峻者伴有恶心、吐逆、四肢无力。高胡萝卜血症时巩膜(眼白)及口腔黏膜不黄，这一点可以与肝炎差别。一旦呈现高胡萝卜血症后应立刻中止吃橘子，约经5-7天后便会天然康复，皮肤黄色衰退。 bbcms.net转载自网络
柿子
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柿子含糖分高，孩子也喜爱吃。柿子中含有大量的柿胶酚、果胶、可溶性收敛剂等，这些物资与胃酸相遇后凝聚成硬块，医学上称为“胃柿石症”。空肚时胃酸浓度高，吃大量的柿子后更轻易结石。小的胃柿石可经消化道排出，有时以小的胃柿石为“核心”，逐步构成大的胃柿石，呈现胃痛、恶心、吐逆，严峻时可惹起胃梗阻。柿子中的鞣酸与食物中的铁联合，波及铁的接收。柿子不宜空肚时吃，一次吃的量不要太多。
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甘蔗 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
甘蔗中含糖量高达40%，水分多，很受孩子的欢迎。甘蔗产于南方，在运输过程中假如湿度和温渡过高就轻易发霉。甘蔗发霉主如果因为一种霉菌惹起的，这种霉菌分泌一种激烈的嗜神经毒素。吃了发霉变质的甘蔗，2小时左右会呈现恶心、吐逆、四肢无力，走路不稳，伴有头痛、头晕、嗜睡、视物不清、言语障碍等神经中毒的症状，甚至呈现昏迷、抽搐，严峻的可以招致死亡，即便援救了性命，也会留下不同水平的后遗症。所以，万万不能吃变质发霉的甘蔗。发霉变质的甘蔗外观上看起来没有光泽，刨去外面的皮后，甘蔗的瓤为棕褐色、浅黄色或淡灰色，把甘蔗割断，断面上有白色絮状或绒毛状的菌丝，吃起来带有酒精味、酸味或辣味。
大枣 www.bbcms.net转载自网络
新鲜的大枣中富含维生素C，晒干后的红枣或加工后的黑枣均被以为是滋补佳品。黑枣中含有大量的果胶及鞣酸，不宜空肚大量食用，不然易与胃酸凝聚成粘稠的胶状块体(与胃柿石症相同)，构成“石块“，可以滞留在胃或肠腔内，惹起腹痛、恶心、吐逆等不适，严峻的可以惹起胃或肠梗阻。 来源于网络bbcms.net转载
荸荠红菱莲藕
广义上说，荸荠、红菱、莲藕属于生果，养分丰厚，肉质雪白，质地松脆。荸荠、红菱、莲藕煮后可做成菜肴，但生吃必需去皮、洗净，避免食入寄生虫卵。
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