乳房护理及自我照料
一、受孕之后，假如发现乳头有凹陷、扁平的现象，可以将乳头轻轻向外提拉，反复数次，可以慢慢得到改正。 本文源于网络bbcms.net转载
二、受孕六个月后，天天作乳房按摩，用手掌顺时针方向按摩，并从乳房基部向乳头方向搓揉，可以促进部分血液轮回，有利于乳腺的发展发育，加强产后的泌乳功能。
bbcms.net转载自网络
三、洗澡后用少许乳液或婴儿油擦洗乳头，使乳头表皮增生变厚，可以经得起未来婴儿用力的吸吮，但冲刷需适度。 本文源于网络bbcms.net转载
四、产后在病房或恢复室就可以让婴儿吸吮，以刺激乳汁的分泌，研讨显示：愈早抚育婴儿的母亲，胜利率愈高，刚分娩完一～三天母乳分泌较少，此时称为初乳，抗体含量很高。
刚开始喂母奶时，常会有些痛苦悲伤产生，这个问题在排乳反射树立后就会消失，所以母亲要有耐性，不可轻言放弃，等到宝宝有吸吮才能后，分泌量会添加。一开始婴儿要吃就可以不定时喂食，喂奶后婴儿未吸完的奶水，除非胀得很不舒适，可稍挤到不胀痛即可。
五、建议母亲两边乳房交替喂，防止因长时间吸吮单侧而招致乳房受伤。并轮番改换哺乳位置，以肯定所有的乳腺管腔都排空，以免一边乳房过度饱胀。偶然婴儿会只要含住乳头，用力的吸吮却只要少许乳汁，此时只需将婴儿位置调整到使之尽可能含住乳晕即可处理。
六、职业已婚女子可以事前挤出乳汁，喂奶前多喝些水或果汁，可以促进排乳反射，用塑料瓶冷冻（用玻璃瓶时，抗领会附着在瓶上，母奶的长处虽有波及但不大，所以如今多不强调其合宜性），可以用手或吸奶器挤出乳汁，吸奶器又有手操作或电动两种，通常而言，手操作的吸奶器易于携带，也比较廉价。 本文源于网络bbcms.net转载
七、在两餐喂奶间，可以擦拭绵羊油或维他命A及E油，大多数润滑油会在下一餐喂食前接收，但在喂奶前还是先用温水洗掉，但不需过度，以免伤及皮肤。可运用乳房垫放在胸罩内，预防乳汁渗漏，以坚持乳头的干燥。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络