• 孕妇产后七不宜

• 发布时间：2010-08-11　转载：育婴百科网　分类：分娩产后　热度：加载中 ℃

欢迎光临育婴百科网，今天给大家带来的育婴知识文章是：孕妇产后七不宜，一、不宜滋补过量一般女性分娩后，为了补充营养和让奶汁分泌充足，都特别重视产后的滋补，常是天天不离鸡，餐餐有鱼肉。其实这样不仅浪费钱财，还可引起麻烦，因为滋补过量可引...，以下是完整【孕妇产后七不宜】原文：

• 一、不宜滋补过量
  
  通常女仕分娩后，为了补充养分和让奶汁分泌充分，都特殊重视产后的滋补，常是天天不离鸡，餐餐有鱼肉。原本如此不只糜费财帛，还可惹起费事，由于滋补过量可惹起肥胖，肥胖会使体内糖和脂肪代谢失调而惹起各类病症。假如产妇养分太丰厚，必定使奶汁的脂肪含量增多，若婴儿胃肠能接收，也轻易招致肥胖，并易患扁平足；若婴儿胃肠消化功能较差，不能充沛接收，则会呈现脂肪泻，若是长时间慢性腹泻，就会招致养分不良。

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  二、不宜立时禁食
  
  一般女仕产后体重添加，很多工资了恢复修长的身材，会立时节食，如此做原本有很大伤害，一方面不只有损身材，另一方面临母乳豢养十分不利。女仕产后体重添加，首要为水分和脂肪，若给宝宝授乳，必定要耗费体内的大量水分和脂肪，所以产妇不只不能节食，还要多吃养分丰厚的食物，天天必需保证2800千卡的热量摄入。 本文源于网络bbcms.net转载
  
  三、不宜久喝红糖水
  
  产后适量喝红糖水，对产妇喝婴儿都有益处。因产妇分娩时，精力和体力耗费非常大，加之又失血，产后还要给婴儿哺乳，需求碳水化合物和大量的铁质。红糖不只能补血，而且能供给热量，是我国传统的滋补佳品。但红糖水也不是喝得越多越好，久喝红糖水对子宫恢复不利。在产后10天，恶露逐步减少，子宫收缩也恢复正常，如喝红糖水时间过长，会使恶露血量增多，招致产妇持续失血，可能惹起起贫血。产后喝红糖水的时间，以7－10天为宜。
  
  四、不宜多喝浓汤
  
  产妇产后多喝高脂肪浓汤，不只波及食欲，还使人体发胖，身形变型，而且使乳汁中的脂肪含量过高，致使新生的宝宝不能耐受和接收而惹起腹泻。产妇适意喝脂肪适量的清汤，如蛋花汤、鲜鱼汤等。
  
  五、不宜吃辛辣温燥食物
  
  

  
  
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