A:指南选择:要比平常多吃动物性蛋白,如鸡鱼、瘦肉、动物肝、血;豆类也长短常好的佳品;同时摄取不可缺少的蔬菜和生果,吃甜食可用红糖,还要饮用适量的牛奶。烹饪:一定要多喝汤,粥类,少吃煎炸等不易消化的食物。
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