产后体内荷尔蒙降低，母亲彷佛失去性命力通常，加上产后经期立刻来潮，使您的身心遭到相当大的担负。 本文源于网络bbcms.net转载
此时应多注意饮食健健康康，饮用足量的流体（天天至少500cc的牛奶及2000cc的开水或果汁）。假如您哺喂母奶的话，应注意乳房及乳头的护理。 bbcms.net转载自网络
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因为乳房的尺寸及重量均添加，因而应穿着称身温馨的棉质胸罩。天天应改换洁净的内衣；假如您使用胸垫来避免乳汁渗出沾湿衣服的话，应防止选购有塑胶边或支撑的胸垫。每次喂奶后或湿透时即应改换胸垫。 本文源于网络bbcms.net转载
干净与清洗 本文源于网络bbcms.net转载
天天以棉球沾水或婴儿油干净乳房及阴道，但应防止使用皂碱，由于它会将一些涂擦在乳房上维护皮肤免于干燥及龟裂的油脂洗掉。当心的照料您的乳房，切勿用力擦干，当心拍干即可。 本文源于网络www.bbcms.net转载
每次哺乳前或后都不需求干净阴道，记住在您穿上胸罩之前最好先让乳房风干一下，并记住在每次哺乳前应记得洗手以预防感染。
胀奶
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产后3-4天左右乳房中会充溢乳汁，使乳房变大变重，触摸时会认为它很柔嫩很暖和，此即俗称的胀奶。胀奶一般只继续1、2天，但非常不舒适且可能复发。纾解胀奶的方法是人工挤奶或喂宝宝吃（但在您哺喂前应先挤掉一些，好让宝宝能吸住您的乳房）。此外，以热水浸泡、热敷乳房，或轻缓的朝乳头处按摩也可以。 本文源于网络www.bbcms.net转载
在喂乳时期胀奶的情况随时可能复发，尤其是乳房未恰当排空，或宝宝错过一餐时特殊轻易产生。 bbcms.net转载自网络
乳管阻塞
刚哺乳的那几周，可能产生乳管阻塞的状况。可能因胀奶，胸罩太紧、或干燥的乳汁堵住了乳头所致。假如乳房堵住了，您会认为乳房柔嫩而繁重，同时皮肤发红。
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使乳管通畅的方法，是由胀奶的那一侧乳房开始哺乳，且喂奶时由痛苦悲伤部位的上方朝乳头的方向按摩。假如乳房尚未通畅的话，此侧的乳房不该再哺乳，需立刻就医。由于有可能因感染招致内部化脓，固然不是甚么大病但会非常痛苦悲伤。 本文源于网络www.bbcms.net转载
痛苦悲伤的乳头
当您开始哺乳时，宝宝吸食的前几分钟，乳房感觉有点儿柔嫩，这种柔嫩是相当正常的，几天后就会消失。但乳头痛苦悲伤是前几周最常产生的问题，而且会把哺乳的乐趣转为梦魇。
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乳头龟裂
哺乳时，宝宝不正确的吸住乳房，或许喂完后将宝宝移开时不当心，都可能招致乳头痛苦悲伤及龟裂。只需在开始和结束哺乳时当心的处置，才可避免产生；若已经产生痛苦悲伤或龟裂时，喂食前后也必需当心处置好，让乳头能尽快的恢复。 www.bbcms.net转载自网络
假如痛苦悲伤的乳头裂开了，宝宝不能吸食该侧之乳房，至少要等72小时，而且应将个中的乳汁挤出以免胀奶。乳头裂开非常痛苦悲伤，而且轻易招致乳房感染。为了防止乳头裂开，可以乳垫上滴几滴婴儿乳液。
乳房炎 来源于网络bbcms.net转载
乳房炎最初的症状是乳房肿胀、变软且感染的部位红肿，同时还呈现相似感官的症状，包含发烧、发冷、痛苦悲伤、头痛、有时还会恶心及吐逆。假如您疑心本人罹患乳房炎、应立刻就医。假如医治妥善，乳房炎可在1天左右即治愈。因为乳房炎只感染乳房组织与乳汁无关，因而不会传染给宝宝。 bbcms.net转载自网络
使用乳头套
为维护痛苦悲伤的乳头，可用乳头套维护之。哺乳时将乳头套套在乳头上，让宝宝透过套子吸奶。将您的手置于乳房与肋骨间，轻轻的向上挤，以便将 www.bbcms.net转载自网络