我公民间关于“坐月子”的“老理儿”层出不穷，什么月子期别下床，别刷牙，别吹风……到底这些理儿能否实用？砖家又对此提出了一些新认识。 bbcms.net转载自网络
新认识1 来源于网络bbcms.net转载
传统观念 不能出门，不可对着风吹，且门窗紧闭。 bbcms.net转载自网络
老理儿认同度 30% 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
砖家评说 干净的环境和清爽的空气对产妇和新生婴儿都非常重要。住房条件比较宽畅的家庭，天天早上开窗通风30分钟，保证充沛的空气对流和充分的光照。只需母婴不置身于对流风中，不直接对着风吹，通风时恰当保暖，不会受“风寒”。 外出不是忌讳，但要做好保暖办法，尤其是头颈部围领巾，可预防“月子病”。产褥期以歇息为重，减少出门次数，防止劳顿。 bbcms.net转载自网络
新认识2 bbcms.net转载自网络
传统观念 多躺多睡，减少活动。
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老理儿认同度 30%
砖家评说 无论安产还是剖宫产，产妇都不宜“赖床”，要尽早活动，如此有利于体形恢复，预防下肢血栓性静脉炎、静脉栓塞。通常来说，安产产后6小时、剖宫产后24小时下床恰当活动，逐步添加活动量，不持久站立、不下蹲、不过度用腹压。 本文源于网络www.bbcms.net转载
安产从产后12小时起，剖宫产从产后48小时起，可承受专业的康复理疗，有效促进子宫复古，减少出血以及乳房泌乳。同时依照大夫指点，做产后保健操。
新认识3
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传统观念 坐着哺乳时腰背、手臂、脚下用靠垫，防止过度用劲。
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砖家评说 手腕痛苦悲伤、腰酸背痛是“月子病”的常见表示之一。这与产妇坐着哺乳“拼体力”不无关系，因而一定要用靠垫在腰背、手臂或脚下枕靠，节俭用力。最好的哺乳姿势是侧卧位，妈妈省力，宝宝也舒适。不哺乳时，应佩带产妇专用的棉制胸罩，支托乳房，改良乳房血液轮回，有助于恢复乳房形状。 www.bbcms.net转载自网络
新认识4 本文源于网络bbcms.net转载
传统观念 不能刷牙，不然会“倒牙”，也不能洗脸。
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老理儿认同度 0%
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砖家评说 假若不实时清理嵌留在牙齿外表和牙缝里的食物，很快会构成牙菌斑，菌斑中的细菌使残留的食物发酵产酸腐蚀破坏牙齿。因而，产后必需正常漱口刷牙，早晚各一次，只需温水漱口、牙刷质地柔嫩，既能维护牙龈，又不伤牙齿。天天早晚用温水洗脸亦有益。 来源于网络bbcms.net转载
新认识5
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传统观念 不能洗澡和洗头。
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砖家评说 哺乳是“重体力活”，产妇往往因而而汗湿内衣和胸罩，加之溢乳和会阴部恶露的污染，不洗澡反倒为细菌、病毒供给入侵和繁衍的途径，招致感染。因而，产妇要注意干净身材，勤换内衣。 本文源于网络www.bbcms.net转载
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