１ 找寻一位信赖密切的陪产者 来源于网络bbcms.net转载
由于生产，产妇会历经巨大的身材苦楚及心理压力，单靠产妇一个人的力气是无法渡过的，因而需求事前布置一位真正供给产妇身心支持的人陪同，这个人一般是孩子的爸爸，产妇的妈妈或姐姐，待产中不要有太多亲朋来访，由于这会搅扰产妇的歇息及进犯隐私。 本文源于网络bbcms.net转载
２ 理解入院过程
未免届时惊慌失措，需事前将必要的证件，如夫妻双方身份证、健保卡、挂号证事前集中备于轻易取拿又不用易掉落的地方，让陪产者也清晰摆放处，就可防止东寻西找、慌乱的情况。
一般入院后医护人员会问您一些数据，作为后续处置的参考，个中Ｂ型肝炎能否带原，对药物输血能否过敏，有无既有的病症，产前检验有无异常等材料最好事前预备；其次需留尿、抽血以做检验，未破水者也会实施灌肠以免生产用力时大便跟着解出，弄脏无菌区添加感染机会．
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３ 耐心等待
常见怀孕的妇女一入院，子宫颈口尚处在开一指到两指的阶段，就认为小宝宝即将出身，夫妻俩人常备不懈似的处在备战状态，等到阵痛加剧，在需用力时已经非常疲乏，也失去了等候的耐性。
原本首次生产者子宫颈口从两指到五指（子宫口开全）约需4.6小时，子宫口开全用力到胎头娩出约需1～2小时，再次生产者子宫颈口从两指到五指（子宫口开全）约需2.4小时，子宫口开全用力到胎头娩出约需30分至1小时。由此可知，生产也是需求时间来渐进完成的，所以心情上不能稳扎稳打。
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４ 自我照料
许多产妇在待产的过程中，并不清晰到底要若何举动才是正确的做法，以下就几个自我照料点略为引见。
（1）放松歇息：为了要胜利走完全部产程，必需储藏精力，初入院在阵痛间歇时要掌握时间歇息，产妇常因阵痛而紧张，招致全身肌肉不自觉紧绷，为免糜费力气，要记得经常提示本人全身放松，您可以将注意力放在身材某部份如肩膀，然后放松、再放松…，感觉肩膀重重放在床上，再换手臂，如斯可以帮您真正的放松。
（2）适度进食：有时医师会思索各别情况要您禁食，若无特殊的禁食限制，假如肚子饿可以吃少许较软及清淡的食物，以补充力气，假如汁、面包、面等。由于产程中肠胃蠕动及消化变慢，所以不要吃太油腻不易消化的食物，若有吐逆现象或无食欲则不要勉强进食。依据临床经历，少量屡次开水或果汁的补充是产妇比较喜欢的方法。 本文源于网络www.bbcms.net转载
（3）定时解尿：处于阵痛中的产妇常因下腹部不适而疏忽了尿胀的感觉，或是由于胎头降低压迫到尿道无法解尿，胀尿不只轻易使产妇产后膀胱受损，解尿艰苦，也会障碍胎头降低延缓产程，所以待产中应定时解尿，不要超越4小时以上没解。
由于产程进展有时很难预料，临床上为防止产妇意外生在茅厕，所以大多建议在床上用便盆，但许多产妇由于不习气在床上用便盆如厕而解不出来，您可尝试看看，假如真的胀尿无法解出，护理人员也会用导尿的方法协助您。
（4）当心便意感：当胎头降低到一定的水平，压迫到直肠附近的神经时，产妇会有便意感，误认为要大便了，可是又解不出来，这种感觉有时激烈到不自主的想用力，此时切勿至茅厕，赶紧请医护人员帮您内诊，肯定能否子宫颈已开全可以用力生产了；假如子宫颈尚未达用力的规范，切记不要过早用力，以防止子宫颈肿起而延迟产程；临床上也不乏见到因而而需剖腹生产的产妇。
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