非药物性镇痛，精神预防性无痛分娩 来源于网络bbcms.net转载
研讨表明，产妇紧张、焦虑和惊慌的心理状态，会惹起体内一系列神经内分泌的反映，使肾上腺皮质激素、皮质醇、儿茶酚胺、内啡呔等与痛苦悲伤相干的物资浓度增高，痛苦悲伤的反映加剧。因而，在20世纪50年月，由前苏联最先开创了精神预防性无痛分娩，内容包含孕期的产前教导、锤炼助产举措，以及在各个产程给予指点、精神鼓舞和支持。就陪产而言，今朝有老公及其他亲人陪产，助产士一对一陪产，以及有过生育阅历的意愿者导乐陪产的方法。施行陪产，可以使产妇心理上得到继续的安慰和情感上的支持，从而使产程缩短，产后出血量减少，对痛苦悲伤的耐受才能加强，新生婴儿窒息的产生率降低。 www.bbcms.net转载自网络
针刺麻醉镇痛法 bbcms.net转载自网络
针刺麻醉，又称为“针刺经络穴位麻醉”，简称“针麻”。是依据针灸学经络理论，循经取穴，以针刺产妇的双侧合谷、足三里、三阴交等穴位，促进乙酰胆碱的大量分泌，障碍痛觉的传导，从而达到减痛或镇痛的目标。 本文源于网络www.bbcms.net转载
经皮电神经刺激法 本文源于网络www.bbcms.net转载
利用一种低频率脉冲镇痛仪，对产妇背部脊柱两侧实行电流刺激，疏散了痛苦悲伤的感觉，使痛苦悲伤减轻。
耳穴电脑无痛分娩仪 来源于网络bbcms.net转载
将耳穴电脑无痛分娩仪的耳膜固定在产妇的耳蜗口，经过耳膜自动选穴，仪器发放脉冲阻滞传导镇痛。然则因为不是神经阻滞，所以存在镇痛不全的问题，只是把痛苦悲伤级别降低，达到产妇能够耐受的水平。
非药物性镇痛的长处是没有反作用，然则镇痛后果不够理想，所以临床上使用得并不广泛。
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药物性镇痛或麻醉
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笑气吸入性镇痛 本文源于网络www.bbcms.net转载
笑气也叫氧化亚氮，是一种无色、稍带甜味的气体，在产妇宫缩即未来临前30秒时，用力吸3～4口由50%笑气和50%氧气的混杂气体，能够抑制痛苦悲伤的刺激，不惹起轮回和呼吸的抑制，意识苏醒，因而不波及宫缩和产程。
需求注意：笑气吸入镇痛只能减轻痛苦悲伤，镇痛的后果缺乏，而且后果会因人而异，对笑气敏感的产妇感觉吸入后很放松，后果非常好。另一局部病人却感觉吸入后会觉得头晕，但宫缩的痛苦悲伤还在。 本文源于网络bbcms.net转载
肌注镇痛药物 www.bbcms.net转载自网络
杜冷丁：化学合成类抑制中枢神经的止痛药，具有较强的沉着和止痛作用，能使子宫颈肌肉松懈，经过镇痛，增强大脑皮层对植物神经中枢的作用，利于增强宫缩强度和频率，调整不调和宫缩。
安宁：可以解除产时的宫颈痉挛，具有加速产程和缓解产痛的作用，它经过抗焦虑和沉着作用，改良产妇的恐怖紧张及疲乏状态。
需求注意：在产程中掌握好肌注镇痛药物使用的时间非常重要。用药过早，镇痛后果不睬想；而用药过晚，又可能会呈现新生婴儿呼吸抑制的问题。这就需求有经历的产科大夫依据产程中的具体状况而作出正确的决定。
硬膜外阻滞麻醉
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是一种椎管内阻滞麻醉镇痛的办法。道理是经过硬膜外腔阻断支配子宫的感觉神经，产生区域性的麻醉后果，减少宫缩的痛苦悲伤。通常在宫口开到3厘米时，麻醉师经过一根微细导管置入产妇背部腰椎硬脊膜外侧，随产程延续滴注微量止痛药物罗哌卡因。因为这种新型的药物仅阻断最敏感的感觉神经，而不会波及到活动神经，因而产妇在不疼的时候还可以下地走动，而且不断处于苏醒的状态。
硬膜外阻滞麻醉镇痛的办法，是今朝国际公认的镇痛后果最可靠，使用最广泛的分娩镇痛法：
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1．它的镇痛后果好，起效快，尤其合适首次生产的产妇。
2．产妇的意识苏醒，可以进食，而且能够主动地介入产程。
3．对活动神经不发生波及，几乎没有活动阻滞，产妇可以下地行走，而且也不会添加手术助产率。
4．可以坚持长时间继续的麻醉后果，导管植入产妇的硬膜外腔后，可以随时给药，直至孩子出身再铲除。 bbcms.net转载自网络
需求注意：这种麻醉技巧不实用于患有出血性病症、胎盘早剥有大出血可能、脊柱畸形、腰背部穿刺部位皮肤存在感染、严峻心肺病症，以及原发性宫缩乏力的产妇。
理解如斯多的镇痛办法后，我们不难看出，无论采取如何的办法，都会有一定的顺应症及忌讳症，准妈咪们需求在产程开始前，依据本人的实践状况，并随时与大夫沟通，追求合适本人的镇痛办法。
Tips：
在很多产前体操练习班里，大局部时间用于进修若何放松身材及掌握不同的呼吸办法。不同的呼吸法可以在分娩的不同时间里协助你放松，保管体力，进而掌握本人的身材，抑制痛苦悲伤：
深呼吸
鼻子吸气的时候，你能觉得肺部的最下端充溢空气，肋廓下缘向外和向上扩张，紧接着，用嘴迟缓而深沉地将气呼出。这会发生一种沉着的后果，在子宫收缩的开始和结束时做上述呼吸是最理想的。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
浅呼吸 bbcms.net转载自网络
仅使肺部的上部充气，如此胸部的上端和肩胛将会向上升和扩展。呼吸应当饱满而短促，嘴唇微微开启，经过喉部把气吸入。浅呼吸大约10次之后需求再次深呼吸，之后再做10次浅呼吸。当子宫收缩达到高点时可以采取这种呼吸方法。 来源于网络bbcms.net转载
浅表呼吸 来源于网络bbcms.net转载
在阵痛频仍的时候，最轻易和最有效的办法就是实行浅表呼吸，相似于喘息。想象一下“喘息-呼气-吹气”的过程。子宫颈完整张开之前，在过渡到中止往下施加腹压的时候，为了避免换气过度，可喘气10～15次，然后屏住呼吸默数5下。
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应当在产前就将呼吸法记牢，而且多多练习。最好有准爸爸合营一同练习，以便在陪产的时候实时提示和协助你。
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