什么时候疼得最厉害？分娩的漫长过程什么时候才干结束？…… 本文源于网络www.bbcms.net转载
统计数据表明，女仕分娩第一胎的平均费时约12个小时。当然，每个人的状况不尽相同，有些准妈咪阵痛的时间比较短，然则痛苦悲伤的强度高；而别的一些准妈咪痛感柔和一些，却需求更多时间完成这个阵痛期。
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分娩究竟需求多长时间因人而异，而且可能有些遗传要素。因而，你无妨讯问你的母亲，看看她的分娩阅历若何。也可以理解一下你的姨妈和外祖母的分娩过程，若干对你会有所协助。 本文源于网络www.bbcms.net转载
第一产程：漫长前奏 本文源于网络bbcms.net转载
时间跨度：约在进产房前8～12个小时(初产妇)
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固然当子宫开始有纪律的收缩不断到胎盘娩出都算是天然分娩的全过程，但对准妈咪来说，第一产程的待产是真正分娩前的一个漫长前奏。
第一产程是指子宫口开始扩张，直到宫口开全(约为10厘米)。这是全部分娩过程中历间最长的一个产程。此时子宫的收缩间隔会越来越短，从开始时的每隔5～6分钟收缩30秒以上到每隔2～3分钟收缩50秒。在第一产程中，准妈咪宫缩时感觉下腹痛，宫缩越紧，间隔时间越短，子宫颈口则开得越快。在这一阶段准妈咪一定要坚持恬静，不要大呼大叫白白耗费体力，以免到后来精疲力尽，无法合营。
第1阶段：分娩早期(长时间继续，最多可达20多小时) bbcms.net转载自网络
在分娩早期，准妈咪的宫缩间隔时间长而且平和，其间隔时间为20～30分钟，每次宫缩的继续时间通常不超越1分钟。到第一阶段结束的时候，宫缩的间隔通常为5分钟，子宫颈扩张到3厘米。 www.bbcms.net转载自网络
准妈咪放松TIPS： www.bbcms.net转载自网络
·建议你在家中渡过这个阶段。你可以散一漫步或洗个热水澡(假如羊水没有破)来放松本人。你还可以在家里睡一觉，储存足够的体力。
·当纪律的宫缩间隔变为5分钟时，你就拿上待产包可以去病院了。
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第2阶段：活泼期(继续大约4～6小时)
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在临产活泼期里，宫缩变得有纪律而且频率更加密集，通常时间间隔为2～5分钟；宫缩继续的时间也相对较长，会继续将近1分钟之久。在这时期，你的子宫颈从4厘米扩张至8厘米。这段时间，准妈咪会感觉很痛，可能会出汗并觉得疲乏。假如这个时候你的羊膜依然未破，你的大夫或助产士就会穿破它，以便分娩按步骤顺遂实行。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
准妈咪放松TIPS： 本文源于网络www.bbcms.net转载
·你可以决定能否需求无痛分娩。 来源于网络bbcms.net转载
·假如你请一位导乐陪同在你身边，她会对你有所协助，让你的分娩更加顺遂。
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·在宫缩痛苦悲伤难忍时，可采用一些减痛办法，如呼吸减痛或许请家人协助按摩减痛。
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第3阶段：过渡期(不超越1小时) 来源于网络bbcms.net转载
过渡时代是全部分娩过程中最具挑战性的。在此时期，你的子宫颈将从8厘米扩张到10厘米，宫缩的间隔时间为2～3分钟，每一次宫缩都将继续1分半钟。这个时候的宫缩是最痛的，你还可能会觉得恶心反胃、双腿打颤、打嗝或对于他人的触摸十分敏感。你可能会感觉到精疲力竭，焦躁不安，然则你同时要认识到这些都是好现象，由于你的子宫颈即将完整扩开了。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
准妈咪放松TIPS： www.bbcms.net转载自网络
·这个时候你还不应当用力。在子宫颈完整扩开之前用力会招致子宫颈扯破或肿胀。 bbcms.net转载自网络
·尽量合营大夫的指示。