办法1选择合适年纪分娩
满35岁的分娩已经属于高龄初产妇。随着年纪的增长。妊子与分娩的风险系数升高。
起首，年纪过大，产道和会阴、骨盆的关节变硬，不易扩张，子宫的收缩力和阴道的蔓延力也较差，以致于分娩时间延长，轻易产生难产。其次怀孕的妇女年纪越大，产生高血压、糖尿病、心脏病并发症的机会越多，因而不能安产、而需求剖宫产干涉的机会越多。 www.bbcms.net转载自网络
大多数医学砖家以为，女仕生育的最好的年纪是25～29岁左右，处于这一年纪段的女仕安产可能较大。
办法2孕期合理养分，掌握体重
宝宝的体重超越4000克(医学上称为巨大儿)，母亲身体的难产率会大大添加。假如在产前检验中大夫猜测母体的幼体体重超越4000克，通常就会建议产妇以剖宫产方法分娩。
正常大小的母体的幼体可以经过正常骨盆而顺遂分娩，然则巨大儿的头比较大，胎头就可能“搁浅”在骨盆进口处，难以经过骨盆而不得不作剖宫产。假如巨大儿身材比较胖，固然能勉强经过骨盆，然则产妇分娩时要花九牛二虎之力，最后可能不得不必产钳或胎头吸引器协助母体的幼体分娩。假如母体的幼体的肩部脂肪较多，肩部特殊宽，就可能产生肩难产。 www.bbcms.net转载自网络
巨大儿的发生与怀孕的妇女养分补充过多、脂肪摄入过多、身材锤炼偏少有关。怀孕的妇女患有糖尿病，母体的幼体的血糖也会继续增高，并刺激母体的幼体胰腺分泌过多的胰岛素，这就势必招致脂肪、蛋白质和糖元在母体的幼体体内蓄积过多，从而招致母体的幼体长得大而肥胖。
办法3孕期体操
孕期体操不只有利于掌握孕期体重，还有利于顺遂分娩，这是由于：
1、体操锤炼可以添加腹肌、腰背肌和骨盆底肌肉的张力和弹性，使关节、韧带松懈柔嫩， 有助于分娩时肌肉放松，减少了产道的阻力，使母体的幼体能较快地经过产道。据有关研讨后果显示：坚持施行怀孕的妇女体操者，正常阴道产率明显高于没有做体操的产妇，产程也较后者短。
2、孕期体操可缓解准妈咪的疲惫和压力，加强天然分娩的信心。
当然，受孕毕竟是个特别的心理过程，准妈咪在练体操时要注意活动时间、活动量、热身预备，避免过度疲惫和防止宫缩。别的，有习气性小产史、早产史、此次妊子兼并前置胎盘或严峻内科兼并症不宜实行孕期体操。 本文源于网络www.bbcms.net转载
办法4定时做产前检验
怀孕的妇女定期做产前检验的规定，是依照母体的幼体发育和母亲身体心理变更特色制订的，其目标是为了检查母体的幼体发育和怀孕的妇女健健康康状况，以便于早期发现问题，及早改正和医治。使怀孕的妇女和母体的幼体能顺遂地渡过妊子期和分娩。
全部妊子的产前检验通常要求是9-13次。首次检验通常在孕4个月，在受孕4-7个月内每月检验一次，孕8-9个月每两周检验一次，最后一个月每周检验一次；若有异常状况，必需依照医师商定复诊的日期去检验。
定期检验能延续察看各个阶段母体的幼体发育和怀孕的妇女身材变更的状况，例如母体的幼体在子宫内发展发育能否正常，怀孕的妇女养分能否良好等；也可实时发现怀孕的妇女常见的兼并症如妊子高血压、糖尿病、贫血等病症，以便实时得到医治，避免病症向严峻阶段开展而波及经阴道分娩。在妊子时期，胎位也可产生变更，假如实时发现，就能合时改正。假如不定期做检验或检验过晚，即便发现不正常的状况，也会由于耽搁而难于或无法改正。因而，定期做产前检验对顺遂分娩是十分必要的。
症结字：安产